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怎么容易受孕成功率高 女性吃什么提高受孕幾率

女性保健編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #受孕

怎么容易受孕成功率高  

1.選擇合適的房間時間，通過超聲波檢查或排卵試紙條檢查監(jiān)測排卵時間，在排卵日和排卵日前后兩天內(nèi)安排合適的房間，可以提高懷孕的概率。

2.女性可以在同一個房間后抬起臀部，在下床前臥床半小時，這有利于精子向子宮腔移動，提高懷孕的概率。

3.同房后的第7-10天是受精卵植入的關(guān)鍵時期。在此期間，不要吸煙、飲酒或隨意服藥。盡量不要感冒或過度工作，這也有助于提高懷孕的可能性。

4.準(zhǔn)備懷孕的男女應(yīng)做好健康檢查和孕前準(zhǔn)備。如果他們患有影響懷孕能力的基本疾病，他們應(yīng)該首先積極治療原發(fā)病。

女性吃什么提高受孕幾率

1.富含雌激素的食物:如豆?jié){、豆制品、黑豆等。上述食物雌激素含量高，可以幫助懷孕，即提高懷孕概率；

2、優(yōu)質(zhì)蛋白：優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取，能提高孕婦的免疫力和抵抗力，使孕產(chǎn)婦體內(nèi)的酸堿平衡達到良好狀態(tài)，注意飲食的合理、營養(yǎng)搭配，每日要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量，優(yōu)質(zhì)蛋白包括瘦肉、雞蛋、牛奶，較容易消化、吸收；

3.新鮮水果和蔬菜：因為新鮮蔬菜和水果富含維生素C、維生素E、葉酸和膳食纖維可以最好地調(diào)節(jié)人體的功能狀態(tài)。多吃以上食物可以提高懷孕的概率；

4、其他非飲食：如果你想提高懷孕的機會，但也要有規(guī)律的工作和休息，不要長時間熬夜，有規(guī)律的工作和休息也有利于提高懷孕的機會。

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