健康知道
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提高受孕率可通過調(diào)整同房時(shí)間、改善生活方式、監(jiān)測排卵及醫(yī)學(xué)干預(yù)實(shí)現(xiàn)，具體需結(jié)合個(gè)體情況選擇合適方法。
1、同房時(shí)間在排卵期前后每2-3天同房一次，精子存活時(shí)間可達(dá)72小時(shí)，卵子排出后存活12-24小時(shí)，此階段受孕概率最高。
2、生活方式保持體重指數(shù)18.5-24、戒煙戒酒、規(guī)律作息，男性避免高溫環(huán)境，女性補(bǔ)充葉酸每日400微克。
3、排卵監(jiān)測通過基礎(chǔ)體溫曲線、排卵試紙或超聲檢測確定排卵日，宮頸黏液呈蛋清狀拉絲時(shí)為排卵征兆。
4、醫(yī)學(xué)干預(yù)若嘗試1年未孕需就醫(yī)，可能涉及促排卵藥物如枸櫞酸氯米芬，或輔助生殖技術(shù)如宮腔內(nèi)人工授精。
雙方保持均衡飲食，男性可多食含鋅食物如牡蠣，女性避免過度運(yùn)動(dòng)，建議每周3次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
懷孕期間感冒可以遵醫(yī)囑吃對(duì)乙酰氨基酚、板藍(lán)根顆粒、雙黃連口服液等藥物，避免自行用藥影響胎兒健康。
一、藥物對(duì)乙酰氨基酚是妊娠期退熱鎮(zhèn)痛相對(duì)安全的藥物，需嚴(yán)格按醫(yī)生指導(dǎo)控制劑量，避免長期使用。
二、藥物板藍(lán)根顆粒具有抗病毒作用，適用于風(fēng)熱感冒初期，使用前需排除過敏史并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。
三、藥物雙黃連口服液對(duì)呼吸道感染有一定療效，妊娠中晚期使用需評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，禁止超量服用。
四、藥物生理性海鹽水鼻腔噴霧可緩解鼻塞癥狀，屬于物理療法，安全性較高但需避免過度使用。
孕期感冒應(yīng)優(yōu)先選擇物理降溫、多飲水等非藥物方式，必須用藥時(shí)需由產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估后開具妊娠分級(jí)B類以上藥物。
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