健康知道
| 1人回答 | 89次閱讀
提高受孕成功率可通過調整同房時機、優(yōu)化生活方式、監(jiān)測排卵周期、排查健康問題等方式實現(xiàn)。主要影響因素包括生理周期規(guī)律性、生殖系統(tǒng)健康狀況、營養(yǎng)狀態(tài)及心理壓力水平。
1、同房時機在排卵期前后每2天同房1次，精子可在女性生殖道存活2-3天，卵子排出后存活12-24小時，此階段受孕概率最高。
2、生活方式保持BMI在18.5-24范圍，戒煙戒酒，避免高溫環(huán)境，每日補充400微克葉酸，規(guī)律運動有助于改善卵子和精子質量。
3、排卵監(jiān)測通過基礎體溫曲線、宮頸黏液觀察或排卵試紙確定排卵日，月經(jīng)規(guī)律者排卵多在下次月經(jīng)前14天，周期不規(guī)律需超聲監(jiān)測。
4、疾病排查女性需檢查輸卵管通暢性、子宮內膜及激素水平，男性需檢測精液常規(guī)，多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病需優(yōu)先治療。
備孕期間建議每日攝入含鋅海鮮、深色蔬菜、全谷物及乳制品，避免過度焦慮，若規(guī)律嘗試1年未孕應及時生殖科就診。
清宮后一般建議等待3-6個月再懷孕。實際時間受子宮內膜恢復、手術創(chuàng)傷程度、激素水平調節(jié)、基礎疾病控制等因素影響。
1、子宮內膜恢復清宮手術可能導致子宮內膜損傷，需等待內膜完全修復以降低流產(chǎn)風險。術后可通過超聲監(jiān)測內膜厚度，避免過早妊娠。
2、手術創(chuàng)傷程度復雜清宮術或術中出血較多時，子宮肌層恢復時間延長。存在宮腔粘連風險者需先進行宮腔鏡評估。
3、激素水平調節(jié)妊娠終止后體內激素波動較大，需等待月經(jīng)周期規(guī)律恢復。內分泌紊亂者可檢測促卵泡激素等指標。
4、基礎疾病控制合并貧血、感染或慢性疾病者應先治療原發(fā)病。糖尿病等代謝性疾病患者需優(yōu)化血糖控制后再備孕。
備孕前建議進行孕前檢查，補充葉酸并保持規(guī)律作息，避免吸煙飲酒等不良習慣。
.jpg)
.jpg)
