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吃什么能提高受孕幾率 女性怎么才能提高懷孕

女性保健編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞： #懷孕 #受孕

吃什么能提高受孕幾率  

1.富含雌激素的食物:如豆?jié){、豆制品、黑豆等。上述食物雌激素含量高，可以幫助懷孕，即提高懷孕概率；

2.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入可以提高孕婦的免疫力和抵抗力，使孕婦的酸堿平衡處于良好狀態(tài)。注意合理的飲食和營養(yǎng)搭配，確保每天攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)包括瘦肉、雞蛋和牛奶，易于消化和吸收；

3.新鮮水果和蔬菜：因為新鮮蔬菜和水果富含維生素C、維生素E、葉酸，以及膳食纖維，能使人體的機能狀態(tài)調(diào)節(jié)到最佳，多吃上述食物，可以提高受孕的幾率；

4、其他非飲食：如果你想提高懷孕的機會，但也要有規(guī)律的工作和休息，不要長時間熬夜，有規(guī)律的工作和休息也有利于提高懷孕的機會。

女性怎么才能提高懷孕

女性要想提高懷孕幾率，建議做到以下幾點:

1、建議女性在排卵期選擇共用一個房間。月經(jīng)規(guī)律的女性容易計算排卵期，月經(jīng)不規(guī)律的女性最好做排卵試紙或去醫(yī)院B超監(jiān)測排卵指導(dǎo)同房。

2、建議婦女在懷孕準備期間必須進行妊娠準備檢查，以改善相關(guān)的身體檢查。如果發(fā)現(xiàn)異常及時治療，可以增加懷孕的概率，尤其是輸卵管阻塞和子宮內(nèi)膜異常的婦女。

3、建議婦女在懷孕期間適當增加營養(yǎng)和鍛煉，以增加身體的抵抗力和免疫力，幫助懷孕。

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