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高血壓患者應(yīng)該避免暴飲暴食 患有高血壓要多吃含鉀食物

內(nèi)科編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #高血壓 #血壓 #高血壓患者

高血壓患者的飲食以清淡為主，寧素不肉，寧淡不濃，寧饑不飽，生活上調(diào)情志，益腎精，慎重飲食?；颊叩娘嬍潮＝∽⒁馐马?xiàng)包括:


1、高血壓患者的飲食需要適時(shí)定量，不饑餓，不暴飲暴食。

2、鹽的攝取每天應(yīng)限制在3克以下。浮腫明顯時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格控制鹽。但是，長(zhǎng)期低鹽和鹽不足會(huì)導(dǎo)致食欲不振、全身無力等現(xiàn)象，所以不能沒有鹽。

3、高血壓患者應(yīng)多吃含鉀豐富的食物，如油菜、菠菜、白菜、西紅柿等。吃含鉀的食物不僅能保護(hù)心肌細(xì)胞，還能緩解鈉過量食用造成的不良后果。但是，高血壓并發(fā)腎功能不全的情況下，不應(yīng)該吃含鉀多的食物。否則，尿少會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鉀積累過多，心律紊亂，心臟突然停止。

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