冬季該如何才能保護好手腳 冬季想要保護手腳需要注意哪些事項
四季飲食編輯
醫(yī)學科普人
關(guān)鍵詞： #護手
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隨著冬季的到來，天氣變得一天比一天冷。許多人在增添衣服御寒的同時，卻往往忽視了對足部實行科學的保護。
專家們表示，在冬季，人們常常會穿上棉鞋和厚厚的襪子保護自己的足部。但是，這樣做會給足部帶來意想不到的可能傷害，因為這時的足部容易大量出汗，出現(xiàn)人們常說的“汗腳”。在冬季，與那些出汗不多的“旱腳”相比，“汗腳”喪失熱量的速度比前者要快25倍，從而容易造成足部凍傷。當這種情況發(fā)生時，人體會自動關(guān)閉淺層皮膚的循環(huán)系統(tǒng)，造成對足部的供血不足。供血不足則意味著足部會因缺少氧氣和養(yǎng)分的供應而使周圍的皮膚組織發(fā)生壞死，從而造成足部開裂。
為此，專家建議人們在冬季應對足部做以下保護：
1、注意經(jīng)常檢查自己的腳是否已出汗。如果出汗了，首先應把腳擦干，然后換上另外一雙干襪子和干鞋具。 2、對于那些“汗腳”來講，一天至少應換一次襪子，同時不要穿著襪子睡覺。 3、適于“汗腳”穿的襪子應為丙烯酸類的化纖襪子，而不是純棉的。丙烯酸類的襪子有利于吸汗。 4、選擇防水和絕緣程度好的鞋具。 5、注意所穿的鞋襪不要太緊，以免妨礙足部的血液流通。 6、可以在足部抹上一些防汗油，避免足部大量出汗。
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