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香榧子的功效與作用 香榧子一天能吃幾顆

養(yǎng)生飲食編輯 醫(yī)顆葡萄
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香槐子中富含豐富的脂肪油，每個香中所含的脂肪油大為52%，高于花生和芝麻的含量。食用香槐子后，脂肪油隨之進入我們的身體，不僅能為我們的身體提供豐富的營養(yǎng)，還能滋養(yǎng)腸胃，促進腸胃保護功能。

緩解疲勞

香槐不僅含有脂肪油，還有大量的蛋白元素。每100克香槐含蛋白質(zhì)約10克。吃香槐后，可以攝取大量蛋白質(zhì)補充身體功能所需的能量，有效緩解疲勞，使身體充滿活力。

保護視力

香槐含有豐富的維生素a，對我們的眼睛非常有益。能有效緩解干眼、夜盲等癥狀?，F(xiàn)在的年輕人和中老年人經(jīng)常面對電腦和手機，時間一長眼睛就會受傷。這時候適量的吃一些香榧子能夠預防和保護眼睛視力的效果。

2香榧子一天能吃幾顆

每次10～15顆。

香槐果實，香而美，營養(yǎng)豐富。水果含油量達到42%，蛋白質(zhì)達到10%，脂肪達到4%，含鈣、磷、鉀等成分。除可炒食外，還可榨油，入藥。香槐可用于清除腸道寄生蟲，如鉤蟲、蛔蟲軍，效果良好。每天空腹咀嚼3~40粒炒香槐，連續(xù)服用3~4天，可以去除鉤蟲。兒童服裝量可以適當減少。咀嚼食生香槐，逐蟲效果更好。

3香榧子為什么那么貴

香榧是一種干果，賣的比較貴是因為結(jié)果難，而且采摘也很困難。該植物是中國特有的樹種，一般生長在深山，苗種后七八年才能結(jié)果，生長周期特別長。此外，該植物具有成熟周期長、2年到3年的果實成長的特征，需要人工采摘，費時費力。

4誰不適合吃香槐子

1.點火的人:香槐性質(zhì)溫暖，多吃會使人變熱，咳嗽咽痛痰黃的人暫時不能吃。

2.腹瀉的人:香槐有潤腸通便的作用，本身腹瀉和大便變薄的人不應該吃。

3.孕婦:香槐含生物堿，可消化積累，對子宮有收縮作用，民間常用于墮胎，孕婦不適合吃香槐.           

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