立秋之后如何養(yǎng)生的合理建議立秋后要注意三種疾病

四季養(yǎng)生編輯科普小醫(yī)森

130次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-11-03 15:50:36

立秋后，天氣逐漸涼爽，各種秋病開(kāi)始騷擾市民。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期高溫的襲擊，人體免疫力下降，季節(jié)交替時(shí)病原菌繁殖，老人、兒童等體質(zhì)差的人難以適應(yīng)，容易感冒發(fā)燒。此時(shí)，請(qǐng)注意不要在晚上感冒，盡量不要使用空調(diào)和電風(fēng)扇，注意冷溫的變化，以免病秋后結(jié)賬。

兒童-感冒發(fā)燒

秋天是感染性疾病的高發(fā)期，兒童經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，臉色蒼白，情緒不穩(wěn)定，惡心嘔吐，腹瀉等異常表現(xiàn)。

由于嬰兒個(gè)體有些不同，發(fā)熱表現(xiàn)也大不相同，用手觸摸膜的四肢和額頭常常誤認(rèn)為孩子不發(fā)燒，最好以觸摸胸腹部的感覺(jué)為基準(zhǔn)。有時(shí)孩子可能因感冒而發(fā)高燒，可手足摸上去卻感覺(jué)冰冷，直到體溫逐漸下降以后，手足皮膚才又慢慢熱起來(lái)。這是一種假冷真熱現(xiàn)象，3歲以下嬰幼兒尤為多見(jiàn)。

假冷真熱的原因主要是小兒、特別是嬰幼兒的四肢血量少于內(nèi)臟，由于供血不足，四肢本身就較成年人容易發(fā)涼。許多家長(zhǎng)不知道這種情況。一旦他們發(fā)現(xiàn)孩子的四肢發(fā)冷，他們就錯(cuò)誤地認(rèn)為孩子們害怕寒冷。他們立即用厚衣棉緊緊地包裹他們的孩子。結(jié)果，孩子們的體熱沒(méi)有及時(shí)散發(fā)，他們的體溫越高，甚至發(fā)生高熱驚厥或中暑。如果孩子有感冒發(fā)燒癥狀，應(yīng)及時(shí)服用柴胡滴丸等藥物。柴胡滴丸可以迅速退燒，因?yàn)槭堑瓮鑴┬?，藥物可以通過(guò)口腔粘膜直接吸收，沒(méi)有第一次消除，效果快，服用和攜帶方便。

另外，初秋夜多習(xí)慣不蓋被子，貪婪引起的腹瀉、頭重等，有關(guān)專(zhuān)家注意到初秋時(shí)，千萬(wàn)不要貪婪，不要吹空調(diào)，在陰涼處、水亭、陽(yáng)臺(tái)上乘涼的時(shí)間不要太長(zhǎng)，睡覺(jué)時(shí)不要打開(kāi)電風(fēng)扇。專(zhuān)家還建議多喝生姜紅糖水，不要馬上喝大量冷開(kāi)水和冷飲，以免雪上加霜。

年輕人-多發(fā)喉炎

立秋，年輕人成為喉炎發(fā)作的主力軍，多為涼爽引起的喉嚨紅腫。咽炎、喉炎多發(fā)與天氣變化有關(guān)。秋季空氣干燥，溫度也逐漸下降。如果有明顯的咽部不適，請(qǐng)多喝熱水，多吃百合、銀耳、黑木耳、梨等滋陰潤(rùn)喉的東西。平時(shí)聲音多的人要保護(hù)聲音，盡量減少說(shuō)話。另外，秋天容易著火，建議容易生氣的人不要吃辛辣的食物，以免刺激喉嚨影響健康。

如果喉嚨腫脹疼痛，可以立即服用清熱解毒類(lèi)中藥，如穿心蓮等。一般來(lái)說(shuō)，穿心蓮劑的主要成分是穿心蓮括穿心蓮甲、乙、丙、丁，其中穿心蓮乙含量不足1.5%。天津天士力制藥株式會(huì)社生產(chǎn)的穿心蓮內(nèi)酯滴丸采用現(xiàn)代高科技手段，中藥穿心蓮中對(duì)感染類(lèi)疾病最有效的成分穿心蓮內(nèi)酯(穿心蓮乙素)，純度達(dá)98%以上，感冒初期服用，可迅速緩解喉腫痛癥狀。

中年人-骨頭痛

很多中年人最近經(jīng)常感到關(guān)節(jié)痛。為什么夏天對(duì)著空調(diào)什么也沒(méi)吹，夏天一過(guò)，這個(gè)電風(fēng)扇就會(huì)疼骨頭？這是因?yàn)橄奶烊梭w出汗多，肌肉毛孔疏松，吹空調(diào)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，寒氣集中在腿上，秋天到了，不通就疼，關(guān)節(jié)腫痛，嚴(yán)重者走路也不舒服。

養(yǎng)生疾病

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