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立秋后孩子可以適量吃蓮藕、梨、南瓜、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鋅口服溶液、小兒七星茶顆粒、益生菌制劑等藥物。建議家長(zhǎng)根據(jù)孩子體質(zhì)調(diào)整飲食，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。

一、食物

1、蓮藕

蓮藕富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解秋燥引起的便秘，建議家長(zhǎng)做成藕粉或燉湯。

2、梨

梨具有潤(rùn)肺生津作用，適合緩解秋季干咳，家長(zhǎng)可蒸煮后給孩子食用以減少寒涼刺激。

3、南瓜

南瓜含豐富胡蘿卜素和果膠，能保護(hù)胃腸黏膜，推薦制作南瓜粥等易消化輔食。

4、山藥

山藥健脾益胃，適合調(diào)理?yè)Q季期消化不良，可與大米同煮成健脾養(yǎng)胃粥。

二、藥物

1、維生素D滴劑

秋季日照減少可能影響鈣吸收，醫(yī)生可能建議補(bǔ)充維生素D促進(jìn)骨骼發(fā)育。

2、葡萄糖酸鋅口服溶液

鋅元素缺乏易導(dǎo)致食欲下降，需在醫(yī)生評(píng)估后按需補(bǔ)充改善味覺(jué)敏感度。

3、小兒七星茶顆粒

針對(duì)秋燥引起的煩躁不安等癥狀，中醫(yī)可能開(kāi)具此類(lèi)清熱消滯的中成藥。

4、益生菌制劑

換季期腸道菌群易紊亂，特定菌株可幫助維持微生態(tài)平衡，須遵醫(yī)囑使用。

家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察孩子進(jìn)食后的反應(yīng)，避免過(guò)敏食物，保持飲食清淡多樣，配合適量戶外活動(dòng)增強(qiáng)抵抗力。