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怎樣預防偏頭痛的發(fā)作 預防偏頭痛保暖最重要

四季養(yǎng)生編輯 醫(yī)言小筑
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關鍵詞： #偏頭痛 #頭痛

天氣逐漸變冷。這對偏頭痛患者來說不是好消息。因為天氣變冷容易引起偏頭痛的發(fā)作。偏頭痛作為反復發(fā)作的常見疾病，對天氣變化非常敏感，患者必須更加重視。

寒潮來臨時，患者身體受寒刺激，反射性腦血管痙攣變細。痙攣達到一定程度時，痙攣變成被動擴張，血管憤怒、充實、搏動增強，血流沖擊擴大的動脈壁上的痛覺神經(jīng)末梢，最終引起偏頭痛的發(fā)作。

為了防止偏頭痛的發(fā)作，患者必須做以下事情:

1、保溫，特別是頭部保溫。早晚溫度低時盡量減少在室外的時間，如果一定要出門，盡量戴帽子，保持頭部溫度。

2、不要長時間看電腦、電視。天氣變冷后，很多人不喜歡外出，盯著電腦整天看，長時間面對畫面會受到電磁輻射，視神經(jīng)疲勞，容易引起偏頭痛。

3、維持規(guī)律工作，避免過度勞累，按時睡覺，不熬夜。泡溫泉、做瑜伽等放松運動有助于減少偏頭痛的發(fā)作。

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