游泳溺水怎么急救
運動養(yǎng)生編輯
醫(yī)言小筑
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游泳溺水急救需立即采取心肺復(fù)蘇和人工呼吸，同時撥打急救電話。溺水急救主要包括清除呼吸道異物、開放氣道、胸外按壓、人工呼吸等步驟。
發(fā)現(xiàn)溺水者后應(yīng)迅速將其移至安全區(qū)域，判斷意識和呼吸。若無反應(yīng)且無呼吸或僅有瀕死喘息，立即開始心肺復(fù)蘇。將溺水者仰臥于硬質(zhì)平面，施救者跪于其肩旁，雙手重疊置于胸骨下半段，以每分鐘100-120次的頻率垂直向下按壓5-6厘米。每30次胸外按壓后給予2次人工呼吸，人工呼吸前需開放氣道，捏住鼻子對口吹氣直至胸廓抬起。持續(xù)進行心肺復(fù)蘇直至專業(yè)急救人員到達或溺水者恢復(fù)自主呼吸。若現(xiàn)場有自動體外除顫器且溺水者無脈搏，應(yīng)盡快使用。施救過程中要注意保護頸椎，避免過度搬動頸部。對于兒童溺水者，可采用單手或雙手拇指環(huán)抱法進行胸外按壓。海水與淡水溺水的急救措施相同，均以恢復(fù)氧合和循環(huán)為優(yōu)先。
溺水急救后仍需送醫(yī)觀察，警惕遲發(fā)性肺水腫和繼發(fā)感染。日常游泳應(yīng)選擇有救生員值守的場所，避免單獨下水，兒童需在成人監(jiān)護下游玩。學(xué)習(xí)正規(guī)游泳技能和急救知識可有效預(yù)防溺水事故發(fā)生。建議公眾定期參加急救培訓(xùn)，掌握正確的心肺復(fù)蘇技術(shù)，提高應(yīng)對突發(fā)溺水事件的能力。
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