關(guān)節(jié)疼痛應該如何調(diào)理？刮刮痧泡泡澡更舒服哦

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)言小筑

278次瀏覽發(fā)布時間：2022-03-28 12:35:21

秋季是關(guān)節(jié)炎的始發(fā)期，很多人的關(guān)節(jié)在這時開始怕冷，怕風，還疼痛，甚至刺疼。氣候轉(zhuǎn)變是關(guān)節(jié)炎發(fā)作的主要原因，其中骨關(guān)節(jié)病一遇到冷氣，就會著涼，關(guān)節(jié)有刺痛感；而痛風性關(guān)節(jié)炎一遇到關(guān)節(jié)受熱，使關(guān)節(jié)周圍的溫度過高，而引起疼痛。另外，“老寒腿”說的是老年人一遇到空氣變寒，膝關(guān)節(jié)就會受寒，疼痛，甚至動彈不得。

關(guān)節(jié)炎患者的比例，女性比男性多。女性相對來說身體比較弱，加上平時家務活比較重，經(jīng)常用冷水洗衣、洗菜，時間長了，通過手關(guān)節(jié)誘發(fā)風濕。有些女性產(chǎn)后貪婪，血氣不足，寒冷進入終身風濕病，預防很重要。防治關(guān)節(jié)病要注意保溫，風濕怕冷怕汗，骨關(guān)節(jié)病和老寒腿患者要注意保溫，即使在炎熱的夏天，也不要冷，盡量不要睡在地板上。不管炎熱的天氣多少，地板都有濕氣。盡量不要吹空調(diào)，用電風扇吹的時候，不要對著膝關(guān)節(jié)吹，晚上睡覺的時候，要用被子把膝蓋和風濕的部分蓋住。

天氣剛冷的時候，要注意保溫，穿厚衣服和襪子。洗澡時用熱水擦洗，多用熱水泡腳用熱水敷膝關(guān)節(jié)。醫(yī)生建議最好不要用護膝給膝部保暖，因為護膝彈性很大，用在膝部縮緊了周圍血液循環(huán)的疏通，使膝部的活動更加困難。而痛風性關(guān)節(jié)炎卻要注意避免保暖過熱引發(fā)關(guān)節(jié)損害。

患者發(fā)病時，千萬不要用保暖法進行敷制，因為熱敷法反而會使關(guān)節(jié)受熱過度，導致身體的關(guān)節(jié)個個疼痛。雖說休息很重要，但過度的休息也會使關(guān)節(jié)周圍的血液凝固，不能疏通。因此，疲勞或休息時間過長后，最好適當做腿部運動，尤其是膝部運動。

刮刮痧也能防治關(guān)節(jié)病秋季也是藥物防治關(guān)節(jié)病風濕的好時候，如可服用一些對胃腸道損傷較小的消炎鎮(zhèn)痛藥止痛活血，或者服用中草藥疏通經(jīng)絡，活血、祛風濕。特別是秋天搔爬，效果很好。秋天氣候暖和的時候，人體陽氣充足，血液經(jīng)絡容易通暢，穴道也容易通暢。

刮痧疼痛

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