胃不舒服 要少吃這三種水果 保護胃戰(zhàn)

人體攝取食物時,需要消化胃腸,吸收營養(yǎng)物質(zhì),維持正常的生命活動。長時間不吃東西會感到饑餓,影響胃的健康,有些人平時不注意胃的健康,胃的功能下降會引起胃痛、胃膨脹等。胃受損,產(chǎn)生不適感時,需要合理維護,部分食物需要遠離。胃不舒服的時候吃刺激胃的食物,原來的胃健康問題有可能會惡化。那么,胃不舒服,需要少吃什么水果呢?
1、山楂
胃功能下降時,有些食物需要忌口,胃不舒服時需要避免吃山楂。山楂是生活中常見的水果,普通人吃有食欲、促進消化的作用,但胃不舒服的人不建議吃山楂。山楂中含有很多果酸物質(zhì)。
胃不舒服的時候吃山楂,吃太多酸刺激胃粘膜,胃痛,不利于胃的健康保養(yǎng)。因此,胃功能下降的情況下,要注意飲食的合理性,遠離果酸物質(zhì)含量多的山楂,減輕胃的損傷。
2、菠蘿
胃不舒服的人一定要注意飲食的合理性,選擇溫和、刺激性小的食物進食,防止胃粘膜受刺激引起不良癥狀。胃不舒服的人應該不要吃菠蘿。菠蘿是常見的水果,但菠蘿中含有很多果酸物質(zhì),吃菠蘿時感覺很好吃。
胃不舒服的時候吃菠蘿,容易給胃粘膜帶來明顯的刺激,胃的功能也有可能下降,為了防止這種情況,飲食合理,選擇溫和的水不刺激胃。此外,菠蘿中含有很多菠蘿蛋白酶,這種物質(zhì)也容易損傷胃。
3、柿子
胃不舒服時嚴格注意飲食,此時部分水果應避免飲食,特別是柿子這種水果應避免胃不舒服時飲食。柿子中含有較多的鞣酸物質(zhì),鞣酸物質(zhì)攝入過量容易和胃部的某些物質(zhì)相互結(jié)合,形成難溶解的物質(zhì),這樣就會增加胃部的消化負擔。另外,柿子同樣含有較多的酸性物質(zhì),如果在胃不舒服的時候還吃柿子,很容易對胃部造成刺激之后引發(fā)不良癥狀。