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孕婦消化不良吃什么？

消化內(nèi)科編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #消化不良 #孕婦

孕婦是比較特殊的人，孕婦的動(dòng)作和習(xí)慣會(huì)影響嬰兒的發(fā)育，所以孕婦必須特別注意自己的行為和飲食等。一些孕婦會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，但是孕婦消化不良的時(shí)候，不能隨意吃藥，最好的方法就是通過(guò)飲食緩解消化不良的癥狀，這樣有助于寶寶的健康發(fā)育。

一、孕婦消化不良吃什么？

1、多吃清淡食物：

當(dāng)孕婦出現(xiàn)消化不良或者食欲不振情況的時(shí)候，要盡可能吃一些清淡的食物，清淡的食物便于消化，比如豆奶，牛奶以及粥等都是比較好消化而且對(duì)機(jī)體有好處的食物，孕婦可以多吃一些這類的食物，即可以促進(jìn)消化，又可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2、不吃甜食或不吃油膩的肉類食物:

甜食和油膩的食物會(huì)加重消化道的負(fù)擔(dān)，而且這樣的食物不容易消化，吃多了容易消化不良，孕婦消化不良時(shí)不能吃這些食物。否則，消化不良的癥狀會(huì)加重，孕婦的血脂有可能上升，不利于健康。

3、少吃或不吃冷食:

孕婦消化不良時(shí)，不要吃冷食。冷食難以消化，消化不良時(shí)不要吃冷食。有些冷食物刺激消化道分泌消化液，機(jī)體出現(xiàn)腹瀉癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能引起消化道炎癥，不利于孕婦健康。

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