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人體正常排便一天幾次

消化內(nèi)科編輯 健康解讀者
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人體正常排便一天至少一次。不排便的話，會出現(xiàn)便秘的癥狀。便秘主要表現(xiàn)為排便費力，而且糞便出現(xiàn)硬塊，每次量少。便秘的身體平時要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。這些食物可以增加胃腸蠕動，吸收，有助于排便。平時也要多做運動，比如跑步等。對于經(jīng)常出現(xiàn)拉肚子的患者，日常生活中清淡飲食為主，多吃易消化的食物，盡量少吃辣刺激的食物。

人體正常排便一天多次

1、由于每個人的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣不同，有些人排便困難或排便異常。通常，大便每天排列1~2次。

2、如果過多可能是拉肚子的問題。因此，一天最多排便兩次，大多數(shù)人每天排便一次，也可以排出胃腸垃圾和毒素。

3、健康的話，1~2天排便一次也是正常的。也有特殊的體質(zhì)，也有2~3天排便一次的人。

大便異常怎么辦

1、吃易消化的食物，適當(dāng)增加運動，口服通便的藥物。

2、大便稀少，次數(shù)增加，可口服藥物治療。

3、藥物調(diào)節(jié)后仍無法緩解或大便內(nèi)有膿血，建議進(jìn)一步檢查腸鏡。

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