肝炎患者運(yùn)動不可少

傳染科編輯健康解讀者

120次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-18 17:58:41

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)衰弱器官功能，改善機(jī)體的自我調(diào)節(jié)過程。病毒性肝炎的不同階段也需要合理的運(yùn)動鍛煉。

無論哪種類型，特別是黃疸、無力、消化不良癥狀明顯和肝功能檢查明顯異常時，應(yīng)多臥床休息。但是，隨著黃疸消失，體力恢復(fù)，飲食增加時，不必等肝功能完全正常才開始運(yùn)動。床上的運(yùn)動(呼吸操、自我按摩、四肢伸展等)可以轉(zhuǎn)移到床上的活動(散步、操作等)。當(dāng)然，恢復(fù)期的1~3個月，更長的時間必須避免長時間、大運(yùn)動量的運(yùn)動。

2、慢性肝炎

大部分是慢性乙型肝炎。慢性乙型肝炎的病程長達(dá)多年，病情反復(fù)發(fā)生。有些慢性乙型肝炎患者害怕運(yùn)動，對運(yùn)動的限制太嚴(yán)格，熱衷于長期靜養(yǎng)，這是認(rèn)識的誤區(qū)，缺點(diǎn)少。患者應(yīng)根據(jù)自己的肝炎類型、癥狀、肝功能、工作性質(zhì)、運(yùn)動習(xí)慣、醫(yī)生建議、運(yùn)動前后自我感覺安排運(yùn)動訓(xùn)練:早晚廣播體操、醫(yī)療體操、氣功、太極拳、散步等。慢性移延性乙型肝炎病情輕，無癥狀，肝功能異常(轉(zhuǎn)氨酶上升多)，運(yùn)動范圍更寬松:短時間慢跑、乒乓球、羽毛球、自行車、游泳等。運(yùn)動可以減少疾病的危險(xiǎn)因素，增強(qiáng)康復(fù)信心，提高免疫力，有利于頑固性肝功能異常者正常。

3、重癥肝炎

有資料報(bào)道，重癥肝炎患者在國內(nèi)著名?？漆t(yī)院住院半年，花費(fèi)10萬元，病情沒有好轉(zhuǎn)。出院后在家依靠床上運(yùn)動鍛煉、按摩、步行、自行車等一步一步的科學(xué)鍛煉，配合適當(dāng)?shù)乃幬铩⒑侠淼娘嬍?，樹立恢?fù)的信心，經(jīng)過半年，奇跡般的死亡復(fù)活。似乎，即使是重癥肝炎，分強(qiáng)調(diào)絕對臥床不起也不科學(xué)。長期昏迷的重癥肝炎者應(yīng)陪伴家人和醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行被動運(yùn)動:按摩、按摩、揉搓、壓穴、翻身等。要充分認(rèn)識到運(yùn)動是身體本身的需要。

4、乙肝病毒攜帶者（乙肝帶毒原）

全國有1.3億，這是一類無癥狀、肝功能一直正常，多因檢查發(fā)現(xiàn)的人群。乙型肝炎病毒和人體可以長期和平共處(當(dāng)然，免疫力下降可能會發(fā)病)，可以像普通人一樣工作、學(xué)習(xí)、體育鍛煉。

運(yùn)動肝炎

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

上一篇：五種肝炎患者運(yùn)動介紹

下一篇：肝炎患者該如何鍛煉