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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
肝炎可以運(yùn)動(dòng)嗎
病情描述:
老公半年前查出肝炎，現(xiàn)在想去運(yùn)動(dòng)，肝炎可以運(yùn)動(dòng)嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郭朋 主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

    肝炎患者多數(shù)情況下可以適度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)方式需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇，主要有散步、瑜伽、游泳、太極等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

    1、散步：

    適合肝功能輕度異?；颊撸ㄗh每日30分鐘以內(nèi)平地行走，避免過(guò)度疲勞加重肝臟負(fù)擔(dān)。

    2、瑜伽：

    通過(guò)舒緩拉伸改善血液循環(huán)，但需避免倒立或壓迫腹部的體式，急性期患者應(yīng)暫停練習(xí)。

    3、游泳：

    水中浮力可減輕關(guān)節(jié)壓力，水溫需保持在28℃以上，肝硬化患者須經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后參與。

    4、太極：

    八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)免疫，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜，黃疸期患者不宜進(jìn)行。

    運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)，出現(xiàn)乏力、惡心等癥狀立即停止，合并腹水或凝血功能障礙者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

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