你為什么便秘？便秘應該怎么辦？
肛腸科編輯
健康科普君
肛腸科編輯
健康科普君
我們平時經(jīng)常發(fā)現(xiàn)便秘的癥狀，也有因便秘而煩惱的人。長期不排便會對自己的身體產(chǎn)生很大影響，使自己發(fā)生其他疾病，嚴重的情況下會影響我們的正常生活，甚至在這個階段，我們必須去看醫(yī)生，用手術治療自己。其實，我們平時只要學習這兩招就能順利排便。
為什么便秘？
一般來說，我們攝取食物后，通過胃的消化進一步向下傳遞，小腸后也通過腸蠕動向后進行，直到成為糞便為止，順利排出，但在這個過程中，滯留的現(xiàn)象的可能性很高，也就是我們通稱的便秘。如果我們在這個階段缺水，腸道非常干燥，或者在某種情況下變化菌群，就不能順利排出。當然，其他原因也會導致排便困難，如長期不運動。
如何緩解便秘癥狀？
1、飲食烹飪
如果平時這種癥狀不特別嚴重，可以用飲食烹飪。一般來說，人們選擇最多的食物是香蕉，有助于通便，而且沒有副作用。因此，此時可以多吃香蕉，通過這種烹飪可以順利排便。在這個階段，我們也可以喝更多的水，有助于大便濕潤，排便更順利。當然，如果此時自己需要大量飲用水，建議補充一定的鹽分，否則可能會浮腫。
2、藥物治療
如果自己平時有非常嚴重的便秘，我們可以用一定的藥物順利排便。一般來說，我們?nèi)タ瘁t(yī)生后可以得到很好的治療，醫(yī)生也可以根據(jù)便秘的天數(shù)和嚴重程度合理地開處方，根據(jù)治療程序吃，得到很好的緩和。
溫暖提示
平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，在食物方面不能只吃肉，補充含高纖維的食物也有助于排便，同時也要注意運動，通過運動促進胃腸蠕動。這樣，我們吃完食物后就能順利地向下移動，形成的糞便也能很好地排除。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
嬰兒反復便秘是什么原因?qū)е碌?/div>
嬰兒反復便秘可能由飲食結(jié)構不合理、水分攝入不足、腸道功能未成熟、食物過敏、先天性腸道疾病等原因引起。1、飲食結(jié)構不合理：母乳或配方奶中蛋白質(zhì)與碳水化合物比例失衡、過早添加固體食物可能導致便秘。母乳喂養(yǎng)嬰兒若母親攝入過多高...
相關問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點
最新推薦
胎兒臀朝下能自身生嗎
孩子應當什么時候出生
什么是剖宮產(chǎn)術
乙肝攜帶者能順產(chǎn)嗎
剖宮產(chǎn)確實不疼又安全性嗎
剖腹產(chǎn)后多長時間能再生育嗎
什么是水中分娩
剖宮產(chǎn)能維持產(chǎn)后體形嗎
剖腹造成的小孩聰慧嗎
孕婦什么情況須實施引產(chǎn)術
什么時候采用無痛分娩的方式最好
什么情況需接受剖腹產(chǎn)
剖宮產(chǎn)能夠維持體形嗎
剖宮產(chǎn)只能選擇豎切嗎
孕婦高度近視能順產(chǎn)嗎
生產(chǎn)時務必疼痛嗎
什么是坐式分娩
戰(zhàn)勝分娩疼痛的N種方法
無痛分娩真的一點也不痛嗎
再談剖腹產(chǎn)率為什么居高不下
如何讓順產(chǎn)變得更輕輕松松
孕31周為順產(chǎn)做什么提前準備
腰椎間盤突顯影響順產(chǎn)嗎
引產(chǎn)比正常分娩痛苦嗎
乙肝小三陽患者能順產(chǎn)嗎
醫(yī)用硅膠假體隆鼻的優(yōu)點是什么
高血壓腦出血發(fā)病機制
眉毛紋身是如何操作的
玉米沒曬干發(fā)霉了怎么辦
女性經(jīng)期可以眉毛嗎
玫瑰花泡水喝對身體有什么好處
熊膽黃芩滴眼液的作用是什么
八味地黃丸的功效與作用是什么
豬苓可以利尿嗎
丁香的作用與功效禁忌癥是什么
大黃泡水喝有什么功效和注意事項
赤芍藥的功效與作用是什么
小二仙草有什么好處和壞處
藏紅花能泡酒嗎有什么功效
山藥皮的功效與作用是什么
