冠心病日常飲食吃什么好？

疾病飲食編輯健康真相官

252次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-10-22 17:55:15

冠心病吃什么對(duì)病情有幫助？要知道任何疾病和飲食都有關(guān)系。因此，患冠心病也需要特別注意日常飲食。今天就為大家介紹一下冠心病日常飲食應(yīng)該怎么吃，吃什么好。

冠心病的飲食體會(huì)

冠心病患者可以多吃含鎂、鉻、鋅、鈣、硒、碘元素的食品。其中鎂豐富的食品，如谷子、玉米、豆類、枸杞、桂圓等，影響血脂代謝和血栓形成，促進(jìn)纖維蛋白溶解，防止血小板凝聚，微量鉻預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的形成，降低膽固醇，鉻豐富的食品有酵母、牛肉、全谷類、干酪、紅糖等含鈣豐富的食品可以預(yù)防高血壓和高脂肪飲食引起的高膽固醇血癥，這種食物包括牛奶、豆制品、蝦皮等含硒多的食物，如牡蠣、新鮮貝、蝦、巴魚等，可以抵抗動(dòng)脈粥樣硬化，降低血漿粘度，增加冠脈血流量，降低心肌損傷程度

冠心病患者的飲食治療中還應(yīng)多吃一些保護(hù)性食品。如洋蔥、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海帶、香菇、紫菜等。大蒜和洋蔥含有預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的有效成分精油，可以預(yù)防冠心病。

冠心病患者可適量飲茶。適量飲茶在冠心病的飲食治療方案中經(jīng)常出現(xiàn)。由于茶葉具有抗凝血和促進(jìn)纖維蛋白溶解的作用，茶多酚可以改善微血管壁的滲透性，有效增強(qiáng)心肌和血管壁的彈性和抵抗力，減輕動(dòng)脈粥樣硬化程度，咖啡堿和茶堿可以直接激動(dòng)心臟，擴(kuò)大冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌功能。

冠心病吃什么水果好

蘋果，富含纖維物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)量，降低心臟病的發(fā)病率，減肥，冠心病患者多吃蘋果，可以在一定程度上緩解病情。

香蕉，鉀含量高，有利于人的心臟和肌肉功能，經(jīng)常吃香蕉可以降低冠心病的發(fā)病概率。

櫻桃可以幫助人們保護(hù)心臟健康，在對(duì)心臟有益的食物中，核桃排名第一。因此，請(qǐng)多吃櫻桃來緩解病情。

葡萄柚可以預(yù)防心臟病，所以擔(dān)心患心臟病的朋友可以多吃葡萄柚預(yù)防這種病。

杏仁露可以保護(hù)心臟，杏仁具有如此大的保健作用，主要是因?yàn)槠渲泻扛?達(dá)68%)的單一不飽和脂肪酸。它的作用是保持對(duì)人體有益的高密度脂肪蛋白膽固醇含量，降低有害的低密度脂肪蛋白膽固醇含量，減少心血管疾病的危害。經(jīng)常喝杏仁露是你最好的選擇。喝一瓶約250毫升的杏仁露，相當(dāng)于吃50粒左右的杏仁。

以此同時(shí)，哪些食物是冠心病不能吃的呢？

冠心病不能吃什么

不能吃甜、咸、刺激火痰的產(chǎn)品。冠心病人應(yīng)少喝甜飲料，減少奶油蛋糕的攝入。此外，不要吃太多咸醬和咸菜。

忌食生、冷、辣刺激性食物。白酒、青椒、麻辣鍋等熱性食物，如濃茶、綠豆、羊、狗肉等不適合冠心病人吃。

冠心病不能吃高脂肪、高卡路里的食物。若連續(xù)長(zhǎng)期進(jìn)高脂肪、高熱量飲食，可使血脂進(jìn)一步增高，血液粘稠度增加，動(dòng)脈樣硬化斑塊容易形成，最終導(dǎo)致血栓復(fù)發(fā)。肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋、花生等含油脂多、膽固醇高的食物應(yīng)該少吃的全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝臟、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油等不應(yīng)該用油炸、炒菜、燒烤烹飪。

冠心病人禁止吸煙、酗酒。調(diào)查顯示，酗酒是引起冠心病的誘因之一。煙毒會(huì)損害血管內(nèi)膜，引起小血管收縮，管腔狹窄，容易形成血栓的大量引用烈性酒，對(duì)血管無害。

烹飪冠心病需要合理安排飲食哦。

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