冠心病要多吃什么
心血管內科編輯
醫(yī)路陽光
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醫(yī)路陽光
冠心病患者可適量吃燕麥、深海魚、西藍花、堅果、黑木耳等食物，也可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片、阿司匹林腸溶片、美托洛爾緩釋片、鹽酸曲美他嗪片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥并調整飲食結構。
一、食物
1、燕麥
燕麥富含可溶性膳食纖維β-葡聚糖，能與膽固醇結合后排出體外，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平。冠心病患者每日可食用30-50克燕麥片，建議選擇無添加的原味燕麥，避免含糖即食燕麥。
2、深海魚
三文魚、沙丁魚等深海魚含豐富ω-3脂肪酸，能抑制血小板聚集、減輕血管炎癥反應。每周建議攝入200-300克，以清蒸或水煮方式烹飪，避免高溫油炸破壞營養(yǎng)成分。
3、西藍花
西藍花中的蘿卜硫素具有抗氧化作用，可減少血管內皮氧化損傷。其膳食纖維還能促進膽汁酸排泄，間接調節(jié)血脂。建議每周食用3-4次，每次100-150克，焯水涼拌可最大限度保留營養(yǎng)。
4、堅果
核桃、杏仁等堅果含植物甾醇和多不飽和脂肪酸，有助于改善血脂譜。每日攝入量控制在15-20克，優(yōu)先選擇原味堅果，避免鹽焗或糖漬加工產品。
5、黑木耳
黑木耳多糖具有抗血小板凝集作用，其膠質成分可吸附腸道內膽固醇。泡發(fā)后涼拌或燉湯食用，每周2-3次，每次干品5-10克為宜，胃腸功能弱者需控制攝入量。
二、藥物
1、阿托伐他汀鈣片
適用于高膽固醇血癥患者，通過抑制HMG-CoA還原酶減少膽固醇合成。需監(jiān)測肝功能及肌酸激酶，避免與葡萄柚汁同服。
2、單硝酸異山梨酯緩釋片
用于緩解心絞痛癥狀，通過擴張冠狀動脈改善心肌供血。服藥期間可能出現(xiàn)頭痛，需預防體位性低血壓。
3、阿司匹林腸溶片
抗血小板聚集基礎用藥，可降低心肌梗死風險。消化道潰瘍患者需聯(lián)用質子泵抑制劑，長期服用者定期檢查便潛血。
4、美托洛爾緩釋片
β受體阻滯劑能減慢心率、降低心肌耗氧量。用藥期間需監(jiān)測心率和血壓，支氣管哮喘患者慎用。
5、鹽酸曲美他嗪片
改善心肌能量代謝的輔助用藥，適用于穩(wěn)定性心絞痛患者。可能引起消化道不適，建議餐后服用。
冠心病患者需堅持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過5克，食用油控制在25-30克。適當進行有氧運動如快走、游泳，每周3-5次，每次30-60分鐘。定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂指標，隨身攜帶硝酸甘油片應急。保持情緒穩(wěn)定，避免寒冷刺激和過度勞累，出現(xiàn)胸痛持續(xù)不緩解時立即就醫(yī)。
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