亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

身體四種疼痛試試這些方法 偏頭痛吃三文魚可以緩解

疾病飲食編輯 醫(yī)言小筑
375次瀏覽

關鍵詞： #偏頭痛 #頭痛

對于每個人來說，身體上的疼痛總是在所難免，而通常人們遇到此類問題，首先想到的就是通過吃藥來進行緩解，可是是藥三分毒，長期的吃藥來緩解也會讓我們身體的抵抗力越來越低，其實在日常生活中有些食物完全可以幫助你減輕疼痛，而且還沒有副作用。有以下這些疼痛的人不放試試吧。

偏頭痛:建議多吃含有高脂肪的三文魚、沙丁魚等魚。人體內的前列腺素和激素類化學物質是引起炎癥和偏頭痛的重要原因，高脂肪魚富含歐美伽3脂肪酸，可以減少這些物質的生成。偏頭痛的人最好不要吃香腸等加工的肉類，味精、葡萄酒、巧克力、檸檬等。

關節(jié)痛:建議多吃含有橙子、獼猴桃等維生素c的食物。維生素c可以減少關節(jié)磨損，在膠原合成中發(fā)揮重要作用。

痛經：多吃亞麻籽。當前列腺素進入人體組織時，子宮會產生反應性痙攣，這是造成痛經的重要因素。吃含有高脂肪的魚和亞麻種子可以阻止前列腺素的釋放。但對于女性來說，生魚片或奶制品中的花生四烯酸會促使引起疼痛的前列腺素釋放，因此痛經的人最好每天吃1—2茶匙亞麻籽油，可將它抹在面包上

胃痛泛酸：多吃姜。姜可加強食管底部含約肌的收縮，阻止胃酸反流入食管。黃油和肉等高脂肪食品可以抑制食管底部約束肌肉的收縮功能。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

醫(yī)生再次呼吁：停止食用這五種食物，或是高膽固醇“助推器”