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山楂可以增強(qiáng)身體免疫力 山楂配什么泡茶降血脂

疾病飲食編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #身體 #血脂

很多人都喜歡吃糖葫蘆吧?？吹铰愤呝u(mài)糖葫蘆，我想起了酸甜的味道。傳統(tǒng)的糖葫蘆主要是用山楂做的。山楂是藥食兼用的水果，具有活血化瘀、降脂減肥、消食健胃的功效。山楂的降脂作用是去除脂質(zhì)，有利于肝糖代謝，適合肥胖者和高脂血癥、脂肪肝患者經(jīng)常食用。

山楂可以降低血壓，減輕心臟負(fù)荷，改善心肌供血、供氧，對(duì)胸悶、心悸有一定的療效。山楂可以增加酶類(lèi)分泌，促進(jìn)消化，具有健胃、補(bǔ)脾、益肺的效果。山楂中含有的黃酮類(lèi)和維生素c、胡蘿卜素等物質(zhì)可以阻斷，減少自由基的生成，提高身體的免疫力。

山楂綠茶飲

將鮮山楂3只洗凈，切成片，并將其核敲碎，與綠茶葉3克同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋泡15分鐘左右即可飲用，一般可沖泡3～5次。消食健胃，消毒減脂，減肥減輕身體。

山楂粥

山楂干品40克（或鮮山楂10～12個(gè)），粳米100克，砂糖10～20克。先把山楂洗凈，入鍋煮取濃汁，去渣，再加入粳米煮粥，待粥成時(shí)加入砂糖，再煮沸即成。每次一個(gè)小碗，下午做點(diǎn)心。每月煮2~3次粥，每次服用2~3天。用于預(yù)防高脂血癥、高血壓和冠心病

山楂能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管、利尿和鎮(zhèn)靜等作用。

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