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秋冬季節(jié)起皮屑嗎？如何改善這種情況？

女性保養(yǎng)指南編輯健康領(lǐng)路人

107次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-05 11:01:03

冬天寒冷干燥，皮膚干燥粗糙，很多人發(fā)現(xiàn)晚上睡覺(jué)脫衣服的時(shí)候，腳上出現(xiàn)了白皮屑，褲子的內(nèi)層也有脫落的皮屑，很煩惱。為什么呢？

肌膚是否細(xì)膩水嫩關(guān)鍵在于肌膚中的含水量，肌膚包含三部分，表皮、真皮和皮下組織，表皮最外側(cè)有一層角質(zhì)層，表面的皮脂膜作用是防止肌膚水分流失。角質(zhì)層內(nèi)部有細(xì)胞間脂質(zhì)，用于維持皮膚內(nèi)的水分，皮膚新陳代謝緩慢，皮脂膜產(chǎn)生的皮脂逐漸減少，水分流失和外部刺激干燥，皮膚產(chǎn)生皮屑。

這種情況很常見(jiàn)，男女有可能。那么，有解決這個(gè)問(wèn)題的好辦法嗎

第一，要注意腳的保溫。冬天很多女性關(guān)心美麗，不喜歡穿退步的厚度，冬天寒冷的空氣會(huì)帶走腳的水分，腳的皮膚會(huì)變干。因此，風(fēng)度不需要溫度的做法是不可取的。

第二，經(jīng)常更換內(nèi)衣，冬天很冷，很多人不會(huì)每天洗澡，但是即使洗澡，內(nèi)衣也要經(jīng)常更換。這樣做是為了防止腿部皮屑留在衣服上留下副作用，皮屑在皮膚和衣服之間摩擦，可能會(huì)產(chǎn)生靜電，加劇起皮情況。

第三，洗澡水溫不要太高，洗澡時(shí)不要用太熱的水，不要洗太多皮脂，皮膚干燥，容易剝皮。

第四，適當(dāng)涂抹潤(rùn)膚用品，平時(shí)洗腳時(shí)，盡量洗小腿，洗后在小腿部涂抹身體乳液，適當(dāng)按摩，正常吸收。

第五，選擇棉褲，不要穿太緊或面料不透氣的褲子。如果有剝皮屑，必須選擇通風(fēng)性和保濕性強(qiáng)的棉褲。

第六，注意飲食和補(bǔ)水，水是生命之源，在干燥的冬天，要補(bǔ)充更多的水，平時(shí)多喝水，防止皮膚缺水。另外，多吃含有維生素的水果蔬菜，防止維生素不足引起皮膚干燥。多吃含有豐富膠原蛋白的食物，可以保證皮膚的彈性。

第七，保養(yǎng)臉部、頸部皮膚。選擇適合自己膚質(zhì)的洗面奶和保養(yǎng)品，保護(hù)皮膚的呼吸功能，深入按摩臉部和脖子，有助于改善皮膚的血液循環(huán)。

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