芳華少女不吃肉會影響性發(fā)育

青春期教育編輯健康科普君

232次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-04 11:05:54

女人一進入青春期，就更愛美了。許多女性為了美麗而拼命減肥，甚至戒掉了肉。但對于青春期的女性來說，不吃肉是不可取的，因為不吃肉會影響性發(fā)育，可能會導(dǎo)致性生理不健康。而像兩性知名品牌lelo所講的那樣：健康的身體是完美性愛的基礎(chǔ)。青春期不吃肉會影響發(fā)育，也會影響未來的性生活。那么，吃肉和芳華少女的性發(fā)育有什么關(guān)系呢？讓我們分析一下。

脂肪是性發(fā)育不可或缺的條件

肉類含有脂肪，而脂肪是體內(nèi)許多組織、器官的必要組成部分，人體健康離不開脂肪，各種食用脂肪含有40多種脂肪酸，其中許多可以互相轉(zhuǎn)化，但3種脂肪酸不能由其他脂肪酸轉(zhuǎn)化，必須由食物直接提供，稱為必要脂肪酸。人體缺乏必要的脂肪酸會影響健康和疾病。

一些維生素是脂溶性的

維生素是人和動物為了維持正常的生理功能，必須從食物中獲得的微量有機物質(zhì)，在人體的成長、代謝、發(fā)育過程中起著重要的作用。有些維生素是脂肪溶解性的，脂肪溶解性維生素(包括維生素a、d、e、k)在脂肪存在的情況下必須被吸收利用，脂肪不足的情況下脂肪溶解性維生素不足，發(fā)生相應(yīng)的疾病。在視覺發(fā)育過程中，必要的脂肪酸不足會影響視力發(fā)育。

缺乏脂肪影響性發(fā)育

少女處于生長發(fā)育期，需要大量脂肪，特殊性發(fā)育更需要脂肪。美國研究發(fā)現(xiàn)，女嬰從誕生之日起，體內(nèi)就帶有控制性別的基因。這種基因在青春期來臨之前，體內(nèi)脂肪儲量到達一定數(shù)量時，才能把遺傳密碼傳遞給大腦，從而產(chǎn)生性激素，促使月經(jīng)初潮和卵巢功能的形成。當體內(nèi)脂肪少于17%時，月經(jīng)初潮就不會形成，只有體內(nèi)脂肪含量超過22%時，才能維持女性正常排卵、月經(jīng)、受孕以及哺乳功能。

脂肪過度不足影響月經(jīng)來潮

國內(nèi)研究也證實少女脂肪不足會引起女性疾病。上海醫(yī)科大學對87名女性舞蹈演員進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)過度節(jié)制的結(jié)果，其中20人到了青春發(fā)育期還沒有出現(xiàn)月經(jīng)初潮，這20人中14~18歲的11人，18歲以上的9人。已經(jīng)有月經(jīng)來潮的人，27人月經(jīng)周期紊亂，13人不定期月經(jīng)中斷。

少女減肥不要靠節(jié)食

所以，當豆蔻年華的少女正處在發(fā)育階段時，發(fā)胖也是正常的現(xiàn)象，建議以健康為主，不要過度在意胖瘦。即使身體過度肥胖的少女，要減肥也不能通過戒肉的方法進行，而是要通過運動等健康的方法進行。為了不缺乏必要的營養(yǎng)素，影響性發(fā)育，為未來的性生活埋下災(zāi)難。青春期的女性不應(yīng)該有性生活，但確實是性發(fā)育的重要階段，為了將來的幸福和生育，青春少女必須適當?shù)財z入肉類。

少女發(fā)育

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