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健康資訊

選擇適合你的性生活頻率

青春期教育編輯醫(yī)顆葡萄

4961次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-14 11:02:24

在臨床工作中，患者經(jīng)常問這樣的問題，每月多少次性生活頻率適合我？其實，這是一個較難回答的問題。性欲的強弱因人而異，即使個人也受年齡、體質(zhì)、性格、職業(yè)、氣候、環(huán)境、感情等多種因素的影響。因此，性生活的次數(shù)不能機械規(guī)定，必須根據(jù)雙方身體的具體情況適當調(diào)節(jié)。

成年后，隨著年齡的增長，人類的生理功能逐漸減少，性功能也不例外，隨著年齡的增長逐漸減少。據(jù)有人分析，30-34歲-34歲的男性每周的平均生活次數(shù)為2.2次，之后逐年減少，60~64歲之前每周的生活次數(shù)平均為0.7次。因此，根據(jù)年齡的變化，一般推薦性生活的頻率是①新婚階段:每周3~5次以上。②青壯年期:每周2~3次。③40-50歲：每周1 - 2次。④50- 60歲：每月2-3次。⑤60-70歲：每月1-2次。⑥70-80歲：每1-2月1次。⑦80歲以上，每1~4個月1次。夫妻久別再會，性交往往瀕臨性交。這是人的常情，但必須適當控制。

頻繁合適的性生活會給生活帶來巨大的快樂，而過于頻繁的性生活可能會給健康帶來不利影響。你的性生活頻率是否合適，可以根據(jù)性生活后的感覺來判斷，不會出現(xiàn)明顯的疲勞、精神衰退、腰膝酸痛、全身疲勞。無精打采、頭暈、腰酸、心跳短、食欲不振等，表明性生活過度，應節(jié)制，適當延長性生活間隔時間。性欲旺盛的夫妻少數(shù)，總是性交頻繁，但雙方還是心情清爽，精力充沛，應該認為是合適的。

有些人容易放縱自己，沉迷于頻繁的性生活不能自拔；有些人認為性交次數(shù)是顯示男性力量和尊嚴的象征；有些人只是為了單方面滿足妻子的性要求。因此，他們?nèi)菀走^度強化自己的性意識，在最短的時間內(nèi)勃起，用意志力支撐疲勞的身體進行性生活，對身心健康有很大的危害，不值得提倡。

性生活頻率

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