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挑食寶寶食譜：蔬菜小雜炒

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #寶寶 #蔬菜

蔬菜小雜炒

原料：土豆、蘑菇、胡蘿卜、黑木耳及山藥各15克，植物油、精鹽、味素及芝麻油各少許，水淀粉適量。

制作:首先將所有原料切成碎片，將待用的洗凈的炒鍋放入爐火中，加入少許油，熱后加入胡蘿卜片、土豆片和山藥片，炒一會(huì)兒，加入適量的湯燒開后，加入蘑菇片、黑木耳和少許鹽，原料變脆

營(yíng)養(yǎng)秘密:

1歲半左右的嬰兒不喜歡蔬菜的話，利用這個(gè)時(shí)期好奇心強(qiáng)的特征，把平時(shí)不喜歡的蔬菜組合起來，做出鮮艷的飲食來吸引他們。這些蔬菜中含有生長(zhǎng)發(fā)育十分需要的多種營(yíng)養(yǎng)，口味也很適宜寶貝。

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