健康知道
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七個(gè)月寶寶睡覺(jué)時(shí)間短可能由生理性需求、睡眠環(huán)境不佳、出牙不適、消化不良等原因引起，可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)、改善環(huán)境、緩解不適、促進(jìn)消化等方式改善。
一、生理性需求寶寶可能因饑餓、口渴或需要安撫而醒來(lái)。家長(zhǎng)需按需喂養(yǎng)，夜間減少互動(dòng)，幫助寶寶建立規(guī)律作息。
二、睡眠環(huán)境室溫不適、光線過(guò)亮或噪音干擾會(huì)影響睡眠。保持臥室安靜昏暗，使用透氣寢具，營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境。
三、出牙不適出牙期牙齦腫痛可能導(dǎo)致夜醒。家長(zhǎng)可用牙膠冷敷牙齦，或遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚滴劑、布洛芬混懸滴劑等緩解疼痛。
四、消化不良輔食添加不當(dāng)或乳糖不耐受可引起腹脹。建議家長(zhǎng)避免睡前過(guò)度喂養(yǎng)，順時(shí)針按摩腹部，或遵醫(yī)囑服用益生菌制劑、乳糖酶滴劑等助消化藥物。
家長(zhǎng)需觀察寶寶日常精神狀態(tài)，若伴隨哭鬧不止、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等癥狀應(yīng)及時(shí)兒科就診，排除疾病因素后通過(guò)規(guī)律作息培養(yǎng)自主入睡能力。
對(duì)于抵抗力較弱的寶寶，預(yù)防流感需要家長(zhǎng)的長(zhǎng)期堅(jiān)持，要有健康的生活環(huán)境和良好的生活習(xí)慣。
??每年為寶寶接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效、最經(jīng)濟(jì)的手段。疫苗能刺激寶寶體內(nèi)產(chǎn)生特異性抗體，從而顯著降低感染流感病毒的風(fēng)險(xiǎn)，即便感染，也能有效減輕疾病的嚴(yán)重程度和相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生。
??在飲食上確保寶寶的飲食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、新鮮蔬菜和水果，以獲取足量支持免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作的維生素和礦物質(zhì)。
減少聚集在流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免帶寶寶去人群密集、空氣不流通的公共場(chǎng)所。在必要外出和游玩時(shí)戴帶好口罩，或者使用童安盾醫(yī)用噴漱防護(hù)無(wú)菌液體劑做物理防護(hù)，它可同時(shí)用于鼻腔和口腔，實(shí)現(xiàn)上呼吸道全面防護(hù)，成分天然，不參與代謝，尤其適合兒童這類高防護(hù)需求的群體。
通過(guò)將上述措施融入寶寶的日常生活，為抵抗力偏弱的寶寶建立起一道堅(jiān)實(shí)的防線，最大程度地預(yù)防流感。若寶寶出現(xiàn)異常，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。
