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嬰兒飲料:鮮榨果汁DIY

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #嬰兒

鮮榨果汁DIY

營(yíng)養(yǎng)專家表示，如果條件有時(shí)間，提倡喝自己鮮榨的果汁，營(yíng)養(yǎng)更新鮮衛(wèi)生。

番茄汁:番茄200克，蘋果200克，適量糖(或番茄，青椒30克，芹菜100克，適量糖)，制作時(shí)不剝番茄皮。其中維生素c和礦物質(zhì)含量高，對(duì)人體健康和皮膚保養(yǎng)作用大。

橘汁:新鮮橘子100克，蘋果200克，胡蘿卜150克，糖適量，適量冷白熱水。對(duì)滋潤(rùn)嬰兒的皮膚和頭發(fā)，保健眼睛有顯著的效果。

胡蘿卜汁:胡蘿卜一個(gè)，蘋果一個(gè)，胡蘿卜，蘋果切成塊放入食品粉碎機(jī)，低速旋轉(zhuǎn)60秒，加入糖和水?？梢源龠M(jìn)嬰兒肝臟、腎臟的活力和發(fā)育。

蘋果汁:蘋果50克，糖少，將蘋果、糖和約90毫升的冷熱水放入食品粉碎機(jī)攪拌即可。讓寶寶整天充滿活力，小臉光滑紅潤(rùn)。

黃瓜汁:黃瓜150克，胡蘿卜150克，柚子或橙子150克，蘋果150克，糖適量，用食品粉碎機(jī)攪拌加水?？烧{(diào)理嬰兒胃腸系統(tǒng)，促進(jìn)新陳代謝。

菠蘿汁:菠蘿適量，精鹽少，水和糖適量。菠蘿汁的香味和美味是無(wú)法比擬的，里面含有很多香味，還有很多有機(jī)酸，還有菠蘿蛋白酶，這些物質(zhì)特別有助于促進(jìn)嬰兒的消化。

芒果汁:芒果含有豐富的食物纖維和胡蘿卜素，有助于改善嬰兒的新陳代謝和視力，非常豐富的維生素可以提高嬰兒身體的免疫力。

葡萄汁:葡萄、蘋果、糖、白熱水適量。蘋果汁和葡萄汁兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機(jī)酸，可以促進(jìn)嬰兒身體的新陳代謝，有利于血管和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，也可以預(yù)防感冒。

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