女性的疼痛經(jīng)常有什么認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤

婦科編輯醫(yī)普觀察員

121次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-10-20 13:44:18

女性對(duì)疼痛的常見認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤主要有忽視疼痛信號(hào)、混淆生理性與病理性疼痛、過度依賴止痛藥、低估慢性疼痛危害、誤判婦科疼痛原因等。這些錯(cuò)誤可能導(dǎo)致延誤治療或加重病情。

1、忽視疼痛信號(hào)

部分女性將輕度疼痛視為正?，F(xiàn)象，尤其是經(jīng)期腹痛或勞累后腰背痛。這種認(rèn)知可能掩蓋早期疾病信號(hào)，如子宮內(nèi)膜異位癥的進(jìn)行性痛經(jīng)、泌尿系統(tǒng)感染的隱痛等。建議記錄疼痛頻率和強(qiáng)度，持續(xù)3天以上或影響生活時(shí)需就醫(yī)。

2、混淆疼痛類型

常將病理性疼痛誤認(rèn)為生理性疼痛，例如把盆腔炎引起的下腹墜脹當(dāng)作腸胃不適，或?qū)⒀甸g盤突出的放射痛理解為肌肉勞損。區(qū)分要點(diǎn)在于觀察疼痛是否伴隨發(fā)熱、異常分泌物、活動(dòng)受限等警示癥狀。

3、濫用止痛藥物

自行長期服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物緩解痛經(jīng)或頭痛，可能掩蓋病情進(jìn)展并導(dǎo)致藥物依賴性頭痛。每月使用止痛藥超過10天需警惕藥物過量風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)排查原發(fā)性疾病。

4、輕視慢性疼痛

對(duì)持續(xù)3個(gè)月以上的慢性疼痛如纖維肌痛、慢性盆腔痛等缺乏重視，這類疼痛常與中樞敏化有關(guān)，單純休息無法緩解。早期介入神經(jīng)調(diào)節(jié)治療或認(rèn)知行為療法效果更好。

5、誤判婦科疼痛

將異常陰道出血伴隨的絞痛誤認(rèn)為經(jīng)期反應(yīng)，或把卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)的急性腹痛當(dāng)作腸胃痙攣。婦科疼痛多集中在恥骨上區(qū)，可能放射至腰骶部，常伴有月經(jīng)周期改變或排尿異常。

建議女性建立疼痛管理日記，記錄疼痛部位、性質(zhì)、持續(xù)時(shí)間及緩解因素。避免穿緊身衣物壓迫疼痛區(qū)域，經(jīng)期可嘗試熱敷下腹部。每周進(jìn)行3次低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如瑜伽或游泳有助于改善血液循環(huán)。若疼痛影響睡眠或日?；顒?dòng)，應(yīng)及時(shí)至婦科、疼痛科或相應(yīng)?？凭驮\，必要時(shí)完善超聲、磁共振等檢查。日常飲食注意補(bǔ)充鎂元素和歐米伽3脂肪酸，適量食用堅(jiān)果、深海魚等食物可能有助于減輕炎癥反應(yīng)。

痛經(jīng) 疼痛

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