男性如何預(yù)防生殖器感染

夫妻保健編輯醫(yī)言小筑

279次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-11-11 04:05:24

男性預(yù)防生殖器感染需注重日常清潔、避免高危行為、增強(qiáng)免疫力、及時(shí)治療基礎(chǔ)疾病及定期體檢。主要措施包括保持會(huì)陰部干燥清潔、使用安全套、控制血糖、避免濫用抗生素和選擇透氣內(nèi)褲。

1、日常清潔

每日用溫水清洗包皮及龜頭，避免使用刺激性洗劑。包皮過(guò)長(zhǎng)者需翻開(kāi)徹底清潔冠狀溝，防止污垢堆積。清洗后擦干水分，潮濕環(huán)境易滋生細(xì)菌真菌。合并糖尿病者更需加強(qiáng)清潔，高血糖會(huì)增加感染概率。

2、安全性行為

固定性伴侶可降低病原體暴露風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)全程使用安全套。避免接觸經(jīng)血或分泌物后未清潔即發(fā)生性行為。肛交后需立即清潔陰莖，腸道菌群移位可能引發(fā)尿路感染。性行為后及時(shí)排尿有助于沖刷尿道。

3、增強(qiáng)免疫力

保證每日7-8小時(shí)睡眠，長(zhǎng)期熬夜會(huì)降低淋巴細(xì)胞活性。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，但避免騎行等壓迫會(huì)陰的運(yùn)動(dòng)。補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，鋅元素缺乏會(huì)影響前列腺抗菌因子分泌。

4、控制基礎(chǔ)病

糖尿病患者需將空腹血糖控制在7mmol/L以下，高糖環(huán)境利于細(xì)菌繁殖。前列腺增生患者避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，殘余尿量超過(guò)50ml需藥物干預(yù)。免疫缺陷患者應(yīng)預(yù)防性使用蔓越莓制劑，其原花青素可抑制大腸桿菌黏附。

5、定期檢查

每年進(jìn)行1次泌尿系統(tǒng)超聲和尿常規(guī)檢查，包皮過(guò)長(zhǎng)者可考慮包皮環(huán)切術(shù)。出現(xiàn)尿頻尿痛等癥狀時(shí)，需檢測(cè)支原體、衣原體等病原體。接觸高危人群后2周可篩查HIV、梅毒等血清學(xué)指標(biāo)。

建議選擇純棉或莫代爾材質(zhì)的內(nèi)褲，每日更換并60℃以上水溫洗滌。避免穿緊身牛仔褲久坐，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘改善局部血液循環(huán)。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，每日飲水不少于1500ml。出現(xiàn)異常分泌物、潰瘍或腫痛時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)而非自行用藥，延誤治療可能導(dǎo)致附睪炎、尿道狹窄等并發(fā)癥。合并發(fā)熱或腰痛的嚴(yán)重感染需靜脈使用抗生素，常見(jiàn)致病菌包括大腸埃希菌、金黃色葡萄球菌等。

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