能調(diào)理早泄的幾種方法
夫妻保健編輯
健康小靈通
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早泄可通過心理行為療法、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。早泄可能與心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等有關(guān)。

通過心理咨詢幫助緩解焦慮或壓力,伴侶共同參與治療有助于建立信心。行為訓(xùn)練如停頓擠壓法可延長射精潛伏期,需重復(fù)進(jìn)行并配合呼吸調(diào)節(jié)。日常減少自慰頻率,避免過度刺激。
利多卡因凝膠等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免影響勃起功能。使用前需排除藥物過敏史,性行為前20分鐘涂抹并清洗殘留藥物。此類藥物可能引起局部麻木感。
達(dá)泊西汀片作為短效5-羥色胺再攝取抑制劑,需按需服用。帕羅西汀片等抗抑郁藥物需連續(xù)使用,可能引起嗜睡或頭暈。中藥如鎖陽固精丸可補腎固精,需辨證使用。所有口服藥物均須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

針灸選取關(guān)元、腎俞等穴位調(diào)節(jié)腎氣,配合艾灸效果更佳。中藥湯劑根據(jù)證型選用金匱腎氣丸或知柏地黃丸,需連續(xù)服用1-3個月。日??墒秤蒙剿?、芡實等健脾固精食材,忌食辛辣刺激食物。
選擇性陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)適用于頑固性早泄,術(shù)后可能存在感覺減退風(fēng)險。包皮環(huán)切術(shù)可改善包皮過長導(dǎo)致的敏感問題。手術(shù)需在正規(guī)醫(yī)院評估后進(jìn)行,術(shù)后需禁欲4-6周。

建議保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度疲勞。每日進(jìn)行凱格爾運動增強(qiáng)盆底肌控制力,每周3-5次有氧運動改善整體機(jī)能。飲食注意補充鋅元素和維生素E,適量食用牡蠣、堅果等食物。性生活中使用厚質(zhì)避孕套可降低敏感度,前戲時間適當(dāng)延長有助于緩解緊張情緒。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨勃起功能障礙,應(yīng)及時到男科或泌尿外科就診。