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男性如何戒掉“殺精”可樂(lè)

夫妻保健編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #男性

可樂(lè)-這種棕色甜碳酸飲料一直風(fēng)靡全球。但是，近年來(lái)，營(yíng)養(yǎng)界的許多專家擔(dān)心這種時(shí)尚，認(rèn)為對(duì)身體的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于享受，就像甜毒一樣。如果對(duì)可樂(lè)等碳酸飲料中毒的話，請(qǐng)?jiān)囋嚸绹?guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提供的戒除可樂(lè)中毒的方法。

第一步:在家時(shí)，更換冰箱中的所有碳酸飲料，用堿性蘇打水或礦泉水代替。堿性的蘇打水也能給人帶氣飲料的口感，但不含糖、咖啡因等。帶著一瓶礦泉水，從一個(gè)房間到另一個(gè)房間也要隨身攜帶。

第二招:在職場(chǎng)和學(xué)校，綠茶和水果茶的茶包，想喝有味道的水的時(shí)候，請(qǐng)拿出來(lái)浸泡。這種既好吃又沒(méi)有糖，沒(méi)有人工添加成分的飲料可以緩解碳酸飲料的相思痛苦。

第三招:想喝甜碳酸飲料的時(shí)候，吃水果和餅干，水果不僅能給身體補(bǔ)充水分，還能提供豐富的維生素，餅干能給身體提供能量。

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