生理痛怎么辦？例假日按摩兩個部分
婦科編輯
醫(yī)語暖心
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痛經(jīng)有時折磨的女性死亡，西藥通過藥物緩解疼痛總是帶來副作用，中醫(yī)通過穴位按摩可以迅速緩解痛經(jīng)和輔助治療痛經(jīng)的作用。穴位按摩方法簡單經(jīng)濟(jì)，可以緩解痛經(jīng)。
經(jīng)前揉三陰交
對于每月月經(jīng)周期準(zhǔn)時的女性來說，可以事先防患于未然。經(jīng)前一周左右，按摩三陰交穴位。三陰交是脾、肝、腎三個經(jīng)絡(luò)交匯的穴位，位于小腿內(nèi)側(cè)，腳內(nèi)踝尖3英寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。方法是用一只手的拇指腹揉對方的三陰交穴約1分鐘，最好自己感到酸脹。這樣做的方法的原理是降低經(jīng)血。因此，在經(jīng)前下腹部、腰骶部疼痛時，手法適當(dāng)?shù)脑?，會排出淤血，疼痛也會消失或減輕。
生理日按摩十七椎
生理日到時，生理日可按摩十七椎穴。十七椎在女兒翼方中被稱為背奇穴，別名也被稱為腰洞穴，位于腰后中心線上，第五椎棘突下，通常被稱為腰眼。尋找穴位時，用手按壓，如果有明顯的疼痛，就找到正確的位置。同時，用拇指指關(guān)節(jié)稍加力，按摩這個洞，按摩時感到輕微的疼痛，不能只按摩，必須按摩，使血脈暢通，約3~5分鐘就能緩解疼痛。
但該方法不適用于所有痛經(jīng)婦女，通常只適用于寒性體質(zhì)者，即手腳冰冷、經(jīng)血中血塊多的婦女。
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