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不想早點(diǎn)衰退不要總是吃六種食物

女性營養(yǎng)飲食編輯醫(yī)點(diǎn)就懂

120次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-08 15:53:11

關(guān)鍵詞： #食物

時(shí)代在進(jìn)步，人們的生活在提高，吃的食物種類也在增加。當(dāng)然，也有受歡迎的食物。據(jù)說這些食物很好吃，但容易早衰，應(yīng)該引起人們的警惕。介紹早衰的食物。僅供參考。

腌制食品

腌制魚、肉、菜等食物時(shí)，加入的鹽容易變成亞硝酸鹽，在體內(nèi)酶的催化作用下，容易與體內(nèi)的各種物質(zhì)作用生成亞胺類的致癌物質(zhì)，人吃多了容易患癌癥，促進(jìn)人體早衰。

含鉛食品

鉛會(huì)明顯降低腦內(nèi)鉀腎上腺素、多巴胺和5-羥色胺的含量，導(dǎo)致神經(jīng)介質(zhì)傳導(dǎo)阻滯，引起記憶力衰退、癡呆癥、智力發(fā)育障礙等癥狀。人體攝入鉛過多，也會(huì)直接破壞神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)遺傳物質(zhì)DNA的功能，不僅容易患老年癡呆癥，還會(huì)使臉色早衰。

含過氧脂質(zhì)高的食品

炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會(huì)生成過氧脂質(zhì)，而長期存放的餅干、糕點(diǎn)等，油脂酸敗后也會(huì)產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。研究人員發(fā)現(xiàn)，過氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，會(huì)對人體產(chǎn)生極大破壞作用，并加速人體衰老。

高溫菜油

食用油在高溫催化下釋放含丁二烯成分的煙霧，長期大量吸入該物質(zhì)會(huì)影響人的免疫功能，容易患肺癌。研究報(bào)告表明，菜子油比花生油的致癌危險(xiǎn)性更大，因在高溫下的菜子油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。

酒精飲料

大量或頻繁飲用，女性月經(jīng)不調(diào)、停止排卵、性冷淡等早衰。

霉變食物

糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發(fā)生霉變時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量的病菌和黃曲霉素。這些發(fā)霉物一旦被人食用后，輕則發(fā)生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、煩躁、聽力下降和全身無力等癥狀，重則可致癌致畸，并促使人早衰。

食物

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