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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚餐早點(diǎn)吃好還是晚點(diǎn)吃
病情描述:
因?yàn)槲蚁掳啾容^晚，所以每天晚餐也吃得比較晚，是早點(diǎn)吃好還是晚點(diǎn)吃好？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    晚餐不能吃得太晚，晚餐一定要早吃。一般在臨睡前４個(gè)小時(shí)進(jìn)食是最合適的。如果您晚上需要熬夜或者是睡得較晚的話(huà)，不妨喝一些低脂牛奶、酸奶，或者吃一些低糖的新鮮水果，像蘋(píng)果、梨、草莓、葡萄，用以補(bǔ)充能量。因?yàn)檫@些食物是很容易被消化掉的。
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