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誰不能喝棗枸杞水？

女性營養(yǎng)飲食編輯 健康科普君
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在日常生活中，我們經(jīng)常把棗枸杞浸在水里喝，特別是冬天，把溫暖的杯子當(dāng)茶喝。棗枸杞茶對人體健康有很多好處，吃法也很簡單。但是，生活中并非所有人都適合棗枸杞茶，也有很多禁忌，只有理解才能更有效地養(yǎng)生。

紅棗枸杞泡水喝有什么好處？

中醫(yī)認為枸杞性平，味甘的滋養(yǎng)肝腎，有益于精明的眼睛。用于虛勞精損、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱解渴。同時枸杞含有豐富的微量元素和維生素，滋陰明目，補肝腎，增強人體免疫力，延緩人體老化保持健康體魄。肝血不足，腎陰損失引起的眼花和夜盲癥患者，經(jīng)常喝枸杞水可以緩解癥狀。

西醫(yī)認為枸杞具有明顯抑制人體癌細胞的作用，對癌癥的擴散起到一定的防止作用，增強免疫功能。平時生活中適合每天吃20克枸杞作為保健食品，需要治療的建議是每天30克左右。枸杞的選擇盡量選擇個子大、顏色紅的肉多，咬在嘴里有粘牙的感覺，很甜。

中醫(yī)認為紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，健脾益胃，養(yǎng)血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁癥，哭鬧焦慮，氣血不足，月經(jīng)不調(diào)。

現(xiàn)代藥理學(xué)發(fā)現(xiàn)棗含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素a、維生素c、多種微量鈣、氨基酸等豐富的營養(yǎng)成分。這些成分對皮膚起到提亮作用，并且能延緩衰老是女性養(yǎng)顏佳品。

紅棗枸杞泡水喝的功效：

枸杞與紅棗都屬于滋補類中藥，功效對于女性來說最有益。平時的生活可以用枸杞和棗浸水，調(diào)整體質(zhì)提高抵抗力。對體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人群則需要長期堅持，但在生活里不是所有人都適合喝枸杞紅棗茶。

哪些人不適合喝紅棗枸杞水？

1、高血壓人群、情緒不是很穩(wěn)定的人群或著平日飲食不控制大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人群，都不適合喝枸杞水。

2、枸杞子功效補肝腎，肝腎正常不虛的人群就沒有必要服用了。

3、身體內(nèi)熱還沒有清者要慎用枸杞水。

4、身體虛寒的人們服用有滑脫腹瀉的缺點。

4、有的人喝太多枸杞子水會導(dǎo)致眼睛不適，有紅脹感并且感受到視力模糊等其他副作用，因為有這類感覺的人群從健康角度考慮是不宜喝枸杞子水。

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