如何辨別檸檬的好壞
食療養(yǎng)生編輯
醫(yī)心科普
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辨別檸檬好壞可從外觀、氣味、觸感、重量、果蒂五個(gè)維度綜合判斷。優(yōu)質(zhì)檸檬通常具有表皮光滑、清香濃郁、彈性適中、沉甸甸手感、新鮮果蒂等特征。

表皮呈鮮亮黃色或黃綠色,無黑斑、霉點(diǎn)及明顯凹陷。優(yōu)質(zhì)檸檬果皮細(xì)膩有光澤,表面油胞分布均勻。避免選擇顏色發(fā)白或局部發(fā)黑的果實(shí),這類可能經(jīng)過化學(xué)處理或存放過久。自然成熟的檸檬顏色過渡自然,未成熟果實(shí)通常頂端泛青。
新鮮檸檬散發(fā)清新柑橘香氣,靠近果蒂處氣味更明顯。劣質(zhì)檸檬可能有發(fā)酵酒味、霉味或化學(xué)藥劑味??蓪幟史旁谡菩妮p搓表皮,優(yōu)質(zhì)檸檬會(huì)釋放更多芳香物質(zhì)。冷藏過的檸檬香氣會(huì)減弱,但不應(yīng)有異味。
手指輕壓果皮應(yīng)有適度彈性,過硬可能未成熟,過軟則可能內(nèi)部變質(zhì)。表皮粗糙顆粒感明顯的檸檬通常皮厚汁少。注意檢查果臍部位是否柔軟滲水,此處最先開始腐爛。冬季選購時(shí)避免表皮有凍傷硬塊的果實(shí)。

同等體積下較重者果汁更豐富,放在手中掂量有沉甸感。輕飄的檸檬可能失水或果肉疏松。中型果直徑6-8厘米通常比過大果實(shí)更酸甜適中。果皮異常光滑發(fā)亮的可能打蠟過度,實(shí)際重量偏輕。
新鮮檸檬果蒂呈綠色且與果實(shí)連接緊密,干燥發(fā)黑或易脫落的說明采摘時(shí)間較久。帶枝葉的更新鮮,但要注意枝葉是否人為插入。果蒂周圍有霉斑的表明儲(chǔ)存環(huán)境潮濕,可能影響內(nèi)部品質(zhì)。

日常儲(chǔ)存檸檬可擦干表面水分后用廚房紙包裹,放入冰箱蔬果盒保存。切開后暴露的果肉需用保鮮膜密封,維生素C在空氣中易氧化。制作檸檬水建議用40℃以下溫水,高溫會(huì)破壞營養(yǎng)成分。搭配蜂蜜飲用可緩解酸性對胃部刺激,但糖尿病患者需控制用量。檸檬皮富含類黃酮,有機(jī)種植的檸檬皮經(jīng)鹽水浸泡后可連皮食用。