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寶寶腹瀉能吃板栗嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #腹瀉 #寶寶 #寶寶腹瀉

寶寶腹瀉期間一般不建議吃板栗。板栗富含淀粉和膳食纖維，可能加重胃腸負擔，但若腹瀉癥狀輕微且無其他不適，可少量嘗試。

板栗含有較多不易消化的抗性淀粉和粗纖維，腹瀉時胃腸功能較弱，大量食用可能刺激腸道蠕動，導(dǎo)致腹脹或排便次數(shù)增加。其高碳水化合物含量也可能因滲透壓作用加重腹瀉。對于病毒感染或乳糖不耐受引起的腹瀉，板栗中的成分不會直接加重病因，但可能延緩恢復(fù)。若寶寶對板栗不過敏且排便呈糊狀非水樣，家長可將板栗蒸煮至軟爛后少量喂食，同時觀察是否出現(xiàn)嘔吐或腹痛。

急性腹瀉伴發(fā)熱、血便或脫水時，板栗應(yīng)嚴格禁止食用。此時腸道黏膜可能存在損傷，粗纖維可能摩擦創(chuàng)面，淀粉發(fā)酵會產(chǎn)氣加重腹痛。過敏體質(zhì)寶寶更要警惕，板栗蛋白可能引發(fā)交叉過敏反應(yīng)。輪狀病毒或細菌性腸炎期間，腸道消化酶活性下降，未充分咀嚼的板栗顆?？赡芤l(fā)機械性腸梗阻風險。

腹瀉期間建議優(yōu)先選擇低渣、低纖維食物如米湯、蘋果泥等。若需添加板栗，應(yīng)去皮搗碎成泥狀，每日不超過20克，并搭配口服補液鹽預(yù)防脫水。家長需記錄寶寶排便性狀變化，出現(xiàn)黏液便或持續(xù)哭鬧應(yīng)立即停食并就醫(yī)?；謴?fù)期可逐步增加板栗攝入，但仍需避免與高脂肪食物同食。

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