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月子能吃板栗嗎

女，27歲

病情描述:

月子能吃板栗嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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白玉青副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

板栗這種食物富含淀粉以及各種微量元素，坐月子的女性是能吃的。而且吃板栗可以止血，促進(jìn)血液循環(huán)，并且富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，有助于止血以及促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)，可以提高免疫力，進(jìn)食適量的板栗可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素氨基酸，促進(jìn)身體的恢復(fù)。并且，這種食物可以滋潤(rùn)皮膚，其含有油脂和維生素C，為皮膚補(bǔ)充水分。最后，吃板栗可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化吸收。但注意不要吃太多，否則容易引起便秘。

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