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寶寶急性胃腸炎可以吃什么水果

消化內(nèi)科編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #腸炎 #急性胃腸炎

寶寶急性胃腸炎期間可適量食用蘋果、香蕉、石榴等低纖維水果，避免柑橘類及高糖水果。急性胃腸炎時(shí)選擇水果需考慮易消化性、低刺激性及補(bǔ)充電解質(zhì)的作用。

1、蘋果：

蘋果富含果膠，煮熟后更易消化吸收，能吸附腸道內(nèi)多余水分緩解腹瀉。建議去皮蒸煮或搗成泥狀，每日不超過半個(gè)中等大小蘋果。蘋果中的多酚類物質(zhì)具有抗炎作用，有助于修復(fù)受損腸黏膜。

2、香蕉：

香蕉含鉀量高可補(bǔ)充腹瀉丟失的電解質(zhì)，其柔軟質(zhì)地不易刺激發(fā)炎腸道。選擇成熟度高的香蕉更易消化，可壓成糊狀喂食，每次1/3-1/2根為宜。香蕉中的抗性淀粉能促進(jìn)有益菌群生長(zhǎng)。

3、石榴：

石榴汁含單寧酸可抑制腸道致病菌繁殖，但需稀釋后飲用避免刺激。取新鮮石榴籽榨汁后以1：3比例兌溫水，每日不超過50毫升。石榴多酚具有抗氧化作用，能減輕腸道炎癥反應(yīng)。

4、注意事項(xiàng)：

急性期應(yīng)暫停所有生冷水果，待嘔吐停止12小時(shí)后再嘗試添加。水果需徹底清洗去皮，首次添加單一品種觀察耐受性。柑橘類水果的酸性可能加重胃部不適，高糖水果可能加劇腸道滲透性腹瀉。

5、喂養(yǎng)方法：

水果應(yīng)以溫?zé)岬墓唷⒐问缴倭慷啻挝故?，每次嘗試新水果需間隔4-6小時(shí)觀察反應(yīng)。嚴(yán)重嘔吐期間需禁食所有食物包括水果，等癥狀緩解后從米湯等流質(zhì)開始逐步過渡。

急性胃腸炎恢復(fù)期需保證充足水分?jǐn)z入，可飲用口服補(bǔ)液鹽溶液。飲食遵循從稀到稠、從少到多原則，除適宜水果外可添加米粥、軟面條等低脂低纖維主食。避免油膩、高糖及乳制品攝入，注意餐具消毒與手部清潔。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、血便、尿量減少或精神萎靡需立即就醫(yī)?；謴?fù)期間每日可補(bǔ)充適量鋅制劑幫助腸黏膜修復(fù)，具體用藥需遵醫(yī)囑。

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