什么東西養(yǎng)胃又治胃病
養(yǎng)生飲食編輯
健康解讀者
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養(yǎng)胃又治胃病的食物包括山藥、南瓜、小米，配合藥物治療需根據(jù)具體病因選擇抑酸劑、胃黏膜保護(hù)劑或促動(dòng)力藥。
1、山藥：
山藥富含黏蛋白和多糖，能形成保護(hù)膜減少胃酸刺激，對(duì)慢性胃炎和胃潰瘍有輔助修復(fù)作用。鮮山藥蒸食保留營(yíng)養(yǎng)，或與粳米煮粥每日食用。胃酸過(guò)多者建議搭配堿性食物如蘇打餅干。
2、南瓜：
南瓜的果膠成分吸附胃內(nèi)毒素，β-胡蘿卜素促進(jìn)黏膜再生。胃食管反流患者可用南瓜燉牛奶，消化不良者建議做成南瓜小米糊。避免與醋同食以免刺激胃酸分泌。
3、小米：
小米的堿性特質(zhì)中和胃酸，B族維生素修復(fù)神經(jīng)性胃痛。熬粥時(shí)加紅棗改善貧血型胃病，搭配茯苓粉增強(qiáng)健脾效果。急性胃炎發(fā)作期需熬至米油滲出，每日不超過(guò)200克。
4、藥物治療：
奧美拉唑適用于胃酸過(guò)多型病變，鋁碳酸鎂快速中和胃酸，枸櫞酸鉍鉀覆蓋潰瘍面。需注意質(zhì)子泵抑制劑連續(xù)使用不超過(guò)8周，鉍劑用藥期間舌苔發(fā)黑屬正常現(xiàn)象。
5、發(fā)酵食品：
納豆激酶改善胃部血液循環(huán)，無(wú)糖酸奶調(diào)節(jié)幽門(mén)螺桿菌導(dǎo)致的菌群失衡。食用發(fā)酵豆制品需避開(kāi)急性胃出血期，每日攝入量控制在100克以內(nèi)。
胃病患者需遵循軟爛溫?zé)犸嬍吃瓌t，避免竹筍等粗纖維食物。餐后30分鐘進(jìn)行八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"動(dòng)作，睡眠保持左側(cè)臥位減少反流。長(zhǎng)期胃痛需排查胃癌風(fēng)險(xiǎn)，胃鏡篩查間隔不超過(guò)3年。冬季晨起飲用生姜紅糖水前需確認(rèn)無(wú)胃出血癥狀，慢性萎縮性胃炎患者建議補(bǔ)充硒酵母片。
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