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肌肉萎縮能吃增肌粉嗎

養(yǎng)生飲食編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞： #肌肉 #肌肉萎縮

肌肉萎縮患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量使用增肌粉輔助改善肌肉狀態(tài)。增肌粉的選擇需考慮疾病類型、營養(yǎng)需求、消化功能、運(yùn)動配合及個(gè)體差異等因素。

1、疾病類型：

神經(jīng)性肌肉萎縮與廢用性萎縮對營養(yǎng)需求不同。前者需配合神經(jīng)營養(yǎng)治療，后者需優(yōu)先解決原發(fā)制動因素。增肌粉中的乳清蛋白可能對廢用性萎縮更有效，但需排除腎功能異常等禁忌癥。

2、營養(yǎng)需求：

肌肉萎縮患者每日蛋白質(zhì)需求可達(dá)每公斤體重1.2-1.5克。增肌粉可快速補(bǔ)充支鏈氨基酸，但需評估患者是否存在低蛋白血癥、微量元素缺乏等復(fù)合營養(yǎng)不良情況。

3、消化功能：

萎縮患者常伴胃腸動力減弱。選擇水解乳清蛋白比濃縮蛋白更易吸收，需避免含乳糖成分引發(fā)腹脹。合并吞咽障礙者應(yīng)選用液體劑型。

4、運(yùn)動配合：

單純補(bǔ)充增肌粉不改善肌肉流失。需配合抗阻訓(xùn)練，脊髓損傷患者可采用電刺激療法。運(yùn)動強(qiáng)度應(yīng)遵循康復(fù)醫(yī)師制定的分級方案。

5、個(gè)體差異：

代謝性疾病患者需監(jiān)測血糖反應(yīng)，腎功能不全者限制蛋白質(zhì)總量。部分遺傳性肌病對特定氨基酸敏感，需基因檢測后個(gè)性化配方。

建議在營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定蛋白質(zhì)補(bǔ)充計(jì)劃，優(yōu)先通過天然食物獲取營養(yǎng)，如選擇魚肉、雞胸肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白源。配合阻力帶訓(xùn)練、水中運(yùn)動等低沖擊鍛煉，每日分5-6次少量補(bǔ)充蛋白質(zhì)效果優(yōu)于單次大劑量攝入。定期監(jiān)測體成分變化，避免因熱量過剩導(dǎo)致脂肪堆積而非肌肉增長。合并慢性病患者需每3個(gè)月評估肝腎功能及代謝指標(biāo)。

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