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增肌粉的副作用可能包括胃腸不適、肝腎負擔增加、激素水平紊亂、過敏反應(yīng)等。
增肌粉中高濃度蛋白質(zhì)可能刺激胃腸黏膜,引發(fā)腹脹、腹瀉等癥狀,乳糖不耐受者更易出現(xiàn)??蛇x擇乳糖水解蛋白粉,必要時口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道菌群。
過量蛋白質(zhì)代謝會增加血尿素氮水平,長期可能影響腎功能。腎功能異常者需監(jiān)測肌酐清除率,可配合復(fù)方α-酮酸片輔助代謝。
部分產(chǎn)品違規(guī)添加合成類固醇可能導(dǎo)致痤瘡爆發(fā)、男性乳腺發(fā)育。發(fā)現(xiàn)體毛異常增長需立即停用,必要時服用螺內(nèi)酯拮抗雄激素。
大豆或乳清蛋白可能引發(fā)皮疹、喉頭水腫等速發(fā)型過敏。發(fā)生過敏應(yīng)立即服用氯雷他定,嚴重時需皮下注射腎上腺素。
使用增肌粉期間建議定期檢測肝腎功能,出現(xiàn)持續(xù)頭痛或尿液泡沫增多應(yīng)及時就醫(yī),日常注意控制蛋白質(zhì)攝入總量不超過每公斤體重2克。