權(quán)威問答
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糖尿病家族預(yù)防可通過生活方式干預(yù)、定期監(jiān)測、遺傳咨詢、疫苗接種等方式實(shí)現(xiàn)。糖尿病具有明顯家族聚集性，預(yù)防需從多維度入手。
控制每日總熱量攝入，增加全谷物和蔬菜水果比例，每周進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，保持體重指數(shù)在正常范圍。
建議家族成員每年檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白，妊娠期女性需進(jìn)行葡萄糖耐量試驗(yàn)，兒童青春期開始篩查。
通過基因檢測評(píng)估患病風(fēng)險(xiǎn)，了解遺傳模式，制定個(gè)性化預(yù)防方案，特別關(guān)注1型糖尿病高危人群。
及時(shí)接種流感疫苗和肺炎疫苗，減少感染誘發(fā)糖尿病的概率，兒童需按計(jì)劃完成常規(guī)免疫接種。
建立健康檔案跟蹤指標(biāo)變化，避免使用糖皮質(zhì)激素等可能影響血糖的藥物，出現(xiàn)多飲多尿等癥狀及時(shí)就醫(yī)。
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