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喝完增肌粉尿多屬于常見現(xiàn)象，可能與水分?jǐn)z入增加、滲透性利尿、蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物堆積、腎功能代償?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。

1、水分?jǐn)z入增加

增肌粉沖泡需大量飲水，短時(shí)間內(nèi)液體負(fù)荷增加會(huì)導(dǎo)致排尿增多。建議分次飲用并控制單次飲水量。

2、滲透性利尿

增肌粉中乳糖等成分可能提高尿液滲透壓，引發(fā)滲透性利尿?？蓢L試更換低乳糖配方的產(chǎn)品。

3、蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物

高蛋白飲食會(huì)增加尿素氮等代謝產(chǎn)物，腎臟需更多水分排泄。每日蛋白質(zhì)攝入量建議不超過每公斤體重2克。

4、腎功能代償

長期高蛋白攝入可能加重腎臟負(fù)擔(dān)，若伴隨泡沫尿或水腫需排查腎功能異常。可遵醫(yī)囑檢測(cè)血肌酐和尿微量白蛋白。

建議觀察48小時(shí)排尿情況，持續(xù)異常需排查糖尿病或尿崩癥，日常注意記錄飲水量與排尿頻次比例。