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小孩子便秘吃什么益生菌好

養(yǎng)生飲食編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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兒童便秘可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等益生菌制劑。益生菌的選擇需考慮菌株特異性、活菌數(shù)量、制劑形式等因素。

1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散：

含嬰兒雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌和糞腸球菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。該制劑對(duì)乳糖不耐受兒童尤為適用，可緩解因菌群失調(diào)導(dǎo)致的腹脹便秘癥狀。需注意與抗生素間隔2小時(shí)服用。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒：

含枯草桿菌和屎腸球菌，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)并抑制有害菌繁殖。顆粒劑型便于嬰幼兒服用，適用于功能性便秘患兒。建議用40℃以下溫水沖服以保持活性。

3、酪酸梭菌活菌散：

主要成分為酪酸梭狀芽孢桿菌，可產(chǎn)生短鏈脂肪酸改善腸內(nèi)環(huán)境。對(duì)抗生素相關(guān)性便秘效果顯著，需冷藏保存避免高溫失活。

4、布拉氏酵母菌散：

真菌類益生菌不受抗生素影響，能增強(qiáng)腸道屏障功能。適用于反復(fù)使用抗生素后出現(xiàn)的便秘癥狀，但免疫缺陷患兒需慎用。

5、乳酸菌素片：

含多種乳酸菌代謝產(chǎn)物，可刺激腸道分泌并軟化糞便。作為非活菌制劑更便于儲(chǔ)存，適合輕度便秘兒童的日常調(diào)理。

除益生菌補(bǔ)充外，建議增加膳食纖維攝入如蘋果泥、燕麥粥等食物，每日保證適量飲水及腹部按摩。培養(yǎng)定時(shí)排便習(xí)慣，避免過(guò)早進(jìn)行如廁訓(xùn)練造成心理壓力。若便秘持續(xù)超過(guò)2周或伴隨腹痛嘔吐，需及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。注意益生菌制劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與高溫食物同服影響效果。

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