食用橄欖油過期了有什么用途

養(yǎng)生飲食編輯健康真相官

0次瀏覽發(fā)布時間：2025-10-03 13:09:44

過期的橄欖油雖然不適合食用，但仍可用于護膚、清潔、潤滑等多種用途。

1、護膚：

過期的橄欖油可以作為天然護膚品使用。橄欖油富含維生素E和抗氧化成分，能夠滋潤干燥的皮膚，緩解皮膚粗糙。使用時，可以將少量橄欖油涂抹在手部、腳部或身體其他干燥部位，輕輕按摩至吸收。橄欖油還可以用于卸妝，幫助去除彩妝殘留，但需注意避免接觸眼部。

2、清潔：

過期的橄欖油可以作為清潔劑使用。橄欖油具有溶解油脂的特性，可以用于清潔木質家具、皮革制品或金屬器具。將少量橄欖油涂抹在干凈的軟布上，輕輕擦拭物品表面，能夠去除污漬并恢復光澤。橄欖油還可以用于清潔廚房用具，如去除鍋底的焦垢。

3、潤滑：

過期的橄欖油可以作為潤滑劑使用。橄欖油的潤滑性能適用于門鉸鏈、自行車鏈條或剪刀等需要潤滑的物品。使用時，將少量橄欖油滴在需要潤滑的部位，反復活動幾次即可。橄欖油還可以用于潤滑木制抽屜，減少摩擦和噪音。

4、護發(fā)：

過期的橄欖油可以作為護發(fā)素使用。橄欖油能夠滋養(yǎng)頭發(fā)，修復干枯和分叉的發(fā)梢。使用時，將少量橄欖油涂抹在發(fā)梢，靜置10-15分鐘后用溫水沖洗干凈。橄欖油還可以用于頭皮按摩，幫助緩解頭皮干燥和瘙癢。

5、制作手工皂：

過期的橄欖油可以用于制作手工皂。橄欖油是制作冷制皂的常見原料之一，能夠提供溫和的清潔效果和滋潤感。制作時，將橄欖油與其他油脂混合，加入氫氧化鈉溶液攪拌，倒入模具中靜置固化。手工皂適合用于日常清潔，但需注意保存和使用期限。

過期的橄欖油雖然不適合食用，但在護膚、清潔、潤滑、護發(fā)和制作手工皂等方面仍有廣泛的用途。使用過期橄欖油時，需注意觀察其氣味和質地，避免變質嚴重的情況。日常生活中，合理利用過期橄欖油不僅能夠減少浪費，還能為生活帶來便利。飲食方面，建議選擇新鮮的橄欖油，搭配富含纖維的蔬菜和優(yōu)質蛋白質，保持均衡營養(yǎng)。運動方面，適量進行有氧運動和力量訓練，有助于促進新陳代謝和皮膚健康。

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