亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

身體淤堵是怎么引起的

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 科普小醫(yī)森
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #身體

身體淤堵多因氣血運行不暢，常見誘因包括寒濕侵襲、情志失調(diào)、久坐少動、痰瘀互結(jié)、外傷阻滯。

1、寒濕侵襲：

外感寒濕邪氣易阻滯經(jīng)絡(luò)，冬季受涼或長期處于潮濕環(huán)境會導(dǎo)致氣血凝滯。艾灸關(guān)元穴、足三里可溫陽散寒，配合生姜紅糖茶驅(qū)寒化濕，嚴(yán)重者可用桂枝茯苓丸加減。

2、情志失調(diào)：

長期抑郁焦慮引發(fā)肝氣郁結(jié)，氣滯則血瘀形成結(jié)節(jié)。每日按壓太沖穴疏肝解郁，飲用玫瑰花陳皮茶，中成藥逍遙散對情志型淤堵效果顯著。

3、久坐少動：

缺乏運動使肌肉泵血功能減弱，下肢靜脈回流受阻形成淤血。每小時做3分鐘踝泵運動，練習(xí)八段錦兩手托天理三焦，久坐人群適合服用血府逐瘀湯。

4、痰瘀互結(jié)：

脾虛生濕化痰，與淤血交織形成頑固性包塊。每天拍打膽經(jīng)環(huán)跳至風(fēng)市穴，食療用山楂薏仁粥，方劑可選二陳湯合桃紅四物湯。

5、外傷阻滯：

跌打損傷未徹底治愈會遺留局部氣血瘀阻。傷后24小時內(nèi)冷敷，后期用紅花油推拿，陳舊性淤血可外敷七厘散配合刺絡(luò)放血療法。

日常飲食多攝入黑木耳、洋蔥等活血食材，避免高脂高糖飲食加重痰濕。每周3次快走或太極拳促進(jìn)氣血流通，睡前用艾草泡腳改善微循環(huán)。淤堵伴隨劇烈疼痛或皮膚變色時需及時就醫(yī)，防止靜脈血栓等嚴(yán)重病變。長期調(diào)理可交替使用刮痧與拔罐，注意保暖避濕保持情緒舒暢。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

晚餐吃得不對，尿酸總降不下來？醫(yī)生提醒：注意這6個關(guān)鍵點

最新推薦