亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

黃色的補(bǔ)品有哪些

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普觀察員
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #補(bǔ)品

黃色補(bǔ)品在中醫(yī)理論中多對應(yīng)健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)陰功效，常見包括黃精、黃芪、陳皮等藥材及藥食同源食材。

1、黃精：

黃精性平味甘，歸脾肺腎經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤肺功效。適用于脾胃虛弱引起的食欲不振、肺燥干咳。鮮品可切片燉雞湯，干品常與枸杞配伍泡茶，每日用量9-15克?，F(xiàn)代研究顯示其多糖成分能增強(qiáng)免疫力，但中滿腹脹者慎用。

2、黃芪：

黃芪味甘微溫，為補(bǔ)氣要藥，主治脾肺氣虛、表虛自汗。蜜炙黃芪補(bǔ)益力更強(qiáng)，可配伍當(dāng)歸制成當(dāng)歸補(bǔ)血湯。日常可用10克黃芪加紅棗煮水代茶，改善疲勞乏力。藥理證實(shí)其含黃芪甲苷能抗心肌缺血，但陰虛火旺者需配伍麥冬。

3、陳皮：

陳皮為橘皮干燥制品，理氣健脾功效顯著。三年以上陳化者藥效更佳，可緩解脘腹脹滿、咳嗽痰多。常見配伍包括與白術(shù)同用健脾胃，或與半夏搭配化痰。居家可用3-6克陳皮與粳米煮粥，所含揮發(fā)油能促進(jìn)消化液分泌。

4、玉米須：

玉米須味甘淡性平，是利水消腫的黃色藥食同源品。鮮品60克煎水可改善小便不利，曬干后與冬瓜皮配伍增強(qiáng)利尿效果。含鉀量高適合高血壓人群代茶飲，但尿頻者應(yīng)減量?，F(xiàn)代研究其黃酮類物質(zhì)有利膽作用。

5、南瓜：

南瓜肉色金黃富含β-胡蘿卜素，中醫(yī)認(rèn)為其補(bǔ)中益氣。蒸食可改善脾胃虛弱，與小米同煮健脾養(yǎng)胃。南瓜子炒制后含鋅量高，適合男性保健。所含果膠能保護(hù)胃黏膜，但氣滯濕阻者不宜多食。

黃色補(bǔ)品在日常膳食中可搭配粳米、小米等谷物增強(qiáng)補(bǔ)益效果。運(yùn)動方面建議練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉式，配合腹式呼吸促進(jìn)運(yùn)化功能。食用期間忌食生冷油膩，陳皮等理氣類藥材建議上午服用，補(bǔ)氣類如黃芪宜在飯后溫服。長期使用需根據(jù)體質(zhì)變化調(diào)整配伍，如出現(xiàn)口干咽燥等燥熱癥狀應(yīng)減量并咨詢中醫(yī)師。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

高血糖身體都會出現(xiàn)哪些癥狀，如何穩(wěn)控血糖？本文講出真相

特色醫(yī)院

最新推薦

注意力分散的表現(xiàn)有哪些 三碘甲腺原氨酸為何偏高 一吃點(diǎn)飯就腹脹怎么回事 嬰兒腹瀉該怎么辦？ 十七歲女孩心理問題可以治愈嗎 月子發(fā)汗怎么辦？ 孩子無法控制自己的情緒是不是有問題 為什么一到下午眼睛就累了？ 怎么克服心理焦慮 腦出血50毫升死亡率怎么樣 腸穿孔多久才會腹痛 如何消除眼袋 白蘿卜怎么去臭味 懷孕幾天流產(chǎn)的原因 家里濕氣怎么去除 鼻外傷的保健 食鹽可以清潔什么 聲音的吹風(fēng)箱是怎么回事？ 孩子偏食不吃蔬菜怎么調(diào)理 鼻塞嚴(yán)重怎么辦？ 錐切能去除高危病毒嗎 心臟病和血壓有關(guān)系嗎？ 支原體肺炎的起因是什么癥狀 感冒鼻子干燥疼痛怎么辦？ 十二指腸球潰瘍怎么調(diào)理 一喝飲料就尿多是什么原因造成的 兒童癲癇藥物治療原則 孩子焦慮了家長怎么辦 吃二甲雙胍惡心怎么辦？ 餃子煮熟后放在一起怎樣不粘連 阿膠當(dāng)歸黨參口服液的功效 明黨參對女性有什么好處嗎 鐵莧菜可以止血嗎 女人吃六味地黃丸多久能祛斑 六味地黃丸功能主治是什么 小兒金銀花顆粒的功效與作用 知柏地黃丸的功效及作用是什么 石斛夜光丸不適宜人群有哪些 克銀丸用于銀屑病要多久檢查一次肝功能 抑郁癥服用西酞普蘭片可以嗎？有無不良反應(yīng)？