首烏的功效與作用

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)普小新

12次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-11 07:12:49

首烏一般是指何首烏，具有補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨等功效，主要用于肝腎陰虛、精血虧虛、須發(fā)早白、腰膝酸軟等癥狀。何首烏可分為生首烏與制首烏，兩者功效有所差異。

1、補(bǔ)肝腎

何首烏歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)益肝腎，改善因肝腎陰虛引起的頭暈目眩、耳鳴耳聾等癥狀。對(duì)于肝腎不足導(dǎo)致的腰膝酸軟、肢體麻木，制首烏常與當(dāng)歸、枸杞子等配伍使用。生首烏則多用于潤(rùn)腸通便，但需注意其可能引起肝損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

2、益精血

何首烏能滋養(yǎng)精血，適用于精血虧虛所致的面色萎黃、心悸失眠。制首烏經(jīng)炮制后毒性降低，更適宜長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)，可配伍熟地黃、白芍等增強(qiáng)補(bǔ)血效果。精血充足則須發(fā)得以濡養(yǎng)，有助于改善早白現(xiàn)象。

3、烏須發(fā)

何首烏通過(guò)補(bǔ)益精血間接發(fā)揮烏發(fā)作用，對(duì)血虛或腎虛型須發(fā)早白有一定改善效果。臨床常與黑芝麻、桑椹等同用。需注意須發(fā)早白也可能與遺傳、壓力等因素相關(guān)，單純依賴(lài)何首烏效果有限。

4、強(qiáng)筋骨

何首烏能強(qiáng)健筋骨，緩解肝腎不足引起的腰膝無(wú)力、關(guān)節(jié)疼痛?，F(xiàn)代研究表明其含有的蒽醌類(lèi)成分具有抗炎作用，可輔助改善骨關(guān)節(jié)炎。制首烏多與杜仲、牛膝等配伍增強(qiáng)療效。

5、調(diào)節(jié)血脂

何首烏中的二苯乙烯苷類(lèi)成分可輔助降低血清膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。但高脂血癥患者仍需結(jié)合飲食控制與運(yùn)動(dòng)，不可完全依賴(lài)中藥調(diào)理。使用時(shí)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)肝功能。

何首烏作為傳統(tǒng)補(bǔ)益藥，需辨證使用。生首烏具有一定毒性，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用量與療程。日常服用制首烏可選用粥膳或茶飲形式，如首烏紅棗粥需將制首烏煎汁后與粳米同煮。避免與辛辣刺激食物同食，濕熱體質(zhì)者慎用。出現(xiàn)食欲減退、皮膚黃染等肝損傷癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

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